Zdravlje

Doručak se može i preskočiti!?


Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Mada stručnjaci često savjetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu “British medical journal” ne ide u prilog ovim tvrdnjama.

Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Naučnici sa univerziteta Monaš u Melburnu, koji su koristili podatke kliničkih istraživanja u Americi i Velikoj Britaniji posljednjih 28 godina, zaključili su da je ukupan dnevni unos kalorija bio veći (u prosjeku 260 kalorija) kod osoba koje su doručkovale, u odnosu na one koje su preskakale jutarnji obrok.

Ustanovili su i da između jednih i drugih ne postoji znatna razlika u aktivnosti metabolizma.

B92

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Namirnice za zdravlje jetre

SA

Šta kada hormoni “polude”?

SA

Predstavljen gel koji uklanja karijes (VIDEO)

DB

Rad vikendom utiče na psihu

SA

Šta trebate izbjegavati ukoliko želite lijep ten?

DM

Kako spavanje utiče na naš život?

DM

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više