Zdravlje

Doručak se može i preskočiti!?


Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Mada stručnjaci često savjetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu “British medical journal” ne ide u prilog ovim tvrdnjama.

Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Naučnici sa univerziteta Monaš u Melburnu, koji su koristili podatke kliničkih istraživanja u Americi i Velikoj Britaniji posljednjih 28 godina, zaključili su da je ukupan dnevni unos kalorija bio veći (u prosjeku 260 kalorija) kod osoba koje su doručkovale, u odnosu na one koje su preskakale jutarnji obrok.

Ustanovili su i da između jednih i drugih ne postoji znatna razlika u aktivnosti metabolizma.

B92

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Začini pomažu u mršavljenju

SA

Grejp za brži metabolizam i dijetu

DB

Čaj od nevena protiv menstrualnih bolova

SA

Kako promjena vremena utiče na organizam?

SA

Stručnjaci: 20 trešanja je 10 puta djelotvornije od aspirina!

DB

Loše grickalice zamijenite zdravim

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više