Zdravlje

Doručak se može i preskočiti!?


Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Mada stručnjaci često savjetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu “British medical journal” ne ide u prilog ovim tvrdnjama.

Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.

Naučnici sa univerziteta Monaš u Melburnu, koji su koristili podatke kliničkih istraživanja u Americi i Velikoj Britaniji posljednjih 28 godina, zaključili su da je ukupan dnevni unos kalorija bio veći (u prosjeku 260 kalorija) kod osoba koje su doručkovale, u odnosu na one koje su preskakale jutarnji obrok.

Ustanovili su i da između jednih i drugih ne postoji znatna razlika u aktivnosti metabolizma.

B92

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Obilan doručak održava nivo šećera u krvi i pomaže bržem mršavljenju

GC

Za čelično tijelo: Najbolje varijacije skleka

OT

Hrana ima veliki uticaj na naše raspoloženje

SA

Riža idealna za vitku liniju

SA

Kombinacija namirnica koje pomažu da smršate i očuvate zdravlje

GC

Šta trebaju znati pčelari, a šta kupci proizvoda od pčela?

OT

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više