Zdravlje

Koje zdravstvene probleme kriju hladne ruke?


Hladne ruke ne treba u potpunosti ignorisati, jer često mogu biti simptom nekih zdravstvenih problema.

Najčešće bolesti povezane s hladnim rukama su anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge bolesti, koje mogu smanjiti cirkulaciju krvi.

Uporno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lijekove, poput onih za štitnjaču ili protiv migrene.

Rajnaudov sindrom je stanje koje uzrokuje da neka područja tijela, poput prstiju na rukama ili nogama, vrha nosa ili ušiju, postanu hladni ili da otupe na osjećaj zbog hladnoće ili stresa. Manje arterije koje snabdijevaju kožu krvlju, postaju sve uže pa samim time ograničavaju cirkulaciju krvi u pogođenim područjima.

Prsti pobijele pa poplave, jer vrlo malo ili nimalo krvi stiže do njih. Prsti su često hladni, otečeni, s trncima ili bolni. Kako krv počinje pristizati, prsti pocrvene. Za većinu slučajeva ovog sindroma uzrok se ne zna. Dobra vijest je da je samo neugodan, a ne i štetan.

Gubitak krvi

Nedostatak vitamina B12 vodi smanjivanju proizvodnje crvenih krvnih zrnaca. Ovog vitamina obično nedostaje vegetarijancima ili veganima, a i ljudi nakon pedesete mogu izgubiti sposobnost njegove apsorpcije iz hrane. Test krvi može utvrditi treba li nedostatak B12 vitamina kriviti za hladne ruke.

Nizak krvni pritisak javlja se zbog niza razloga, uključujući i dehidraciju, gubitak krvi, određene lijekove i endokrine poremećaje. Kad je pritisak nizak, krvne žile usmjeravaju krv iz ekstremiteta u vitalne organe, ostavljajući prste hladnima.

Slaba cirkulacija

Jedan od najčešćih razloga hladnih nogu je slaba cirkulacija, što znači da krv ne cirkuliše dobro u području nogu, a najčešće, u tom slučaju, i u rukama. Slaba cirkulacija može biti uzrokovana nedovoljnim kretanjem, odnosno sjedilačkim načinom života, a često je možete spriječiti ili ukloniti šetnjom od barem pola sata dnevno.

Određeni lijekovi

Neki lijekovi mogu uzrokovati hladne ruke. Postoji mnogo lijekova koji stežu krvne sudove, posebno arterije, a kad se to dogodi, rezultat je Rajnaudov sindrom. Neki od ovih lijekova su beta blokatori propisani za reguliranje krvnog pritiska, neki za karcinom, migrenu i kapi za nos.

Stres i tjeskoba

Stres je uzročnik brojnih problema u tijelu, pa tako ni problemi s rukama nisu izuzetak. Ako ste izloženi hroničnom stresu ili tjeskobi, luči se adrenalin, koji steže krvne sudove u ekstremitetima, što dovodi do hladnih ruku i nogu.

Nepravilan rad štitne žlijezde

Čest uzrok hladnih nogu je i nepravilan rad štitne žlijezde, češći kod žena nego kod muškaraca. Nepravilan rad može uzrokovati hladnoću nogu i ruku, umor, gubitak kose i povećavanje tjelesne težine. Ako imate problema sa štitnjačom, uzimate lijekove, a još patite od hladnoće nogu i ruku, posavjetujte se s ljekarom.

Znakovi dijabetesa

Hladnoća, kao i trnci u dlanovima i stopalima, mogu biti prvi znaci dijabetesa. Dijabetes ostavlja posljedice na krvotok, kao i na nervni sistem, pa je često praćen ovim pojavama. Ako ste stalno žedni, mnogo jedete, a ne debljate se ili mršavite, obavezno prekontrolišite nivo šećera u krvi.

Zdravlje u kući

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Kako da utonete u san za dvije minute?

DB

Znate li šta je to zimska depresija i kako je savladati?

DB

Kafa ili čaj – šta je bolje za organizam?

DB

I od migrene se mogu izvući koristi

OT

Učenje stranog jezika pospješuje očuvanje mozga

DB

Kada je vrijeme da očistite organizam od toksina?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više