Zdravlje

Briga o unucima produžava život!


Možda je riječ o dodatnoj vježbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom učinku, ali starije osobe koje provode mnogo vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje njemačkih naučnika.

Psiholog Ralf Hertvig i njegovi kolege sa berlinskog Instituta “Maks Plank” proučili su podatke iz Ankete o starenju u sklopu koje je, u razdoblju od 1990. do 1993. godine, ispitano više od 500 osoba starijih od 70 godina, a podaci su praćeni do 2009. godine.

Oni su ustanovili da je polovina deka i baka, koji su povremeno brinuli o unucima, bilo živo i 10 godina nakon prvog razgovora, a oni koji to nisu upražnjavali, kao i oni koji nisu imali unučadi, umrli su u predstojećih pet godina.

– Ipak, pogrešno je zaključiti da ćete, ako se više budete angažovali na čuvanju unuka, duže živjeti – upozorio je Hertvig. Rezultati ranijih studija, koje su pratile djedove i bake koji su bili zaduženi za cjelodnevno čuvanje unuka, pokazali su da je takav zadatak za njih bio vrlo stresan i iscrpljujući.

– Potrebno je pronaći zlatnu sredinu – kaže Hertvig, dodajući da bi trebalo slušati unutrašnji glas, i dodaje: “Očekivanje bilo čega bi zauzvrat moglo bi vrlo brzo da rezultira frustracijom, ako ne uslijedi neka vrsta pohvale.”

Direktor njemačkog Nacionalnog udruženja starijih osoba (DSL) Erhard Hakler, koji je i sam djeda, kaže da ga povremena briga o unucima održava mentalno i fizički zdravijim.

– Jednostavno učestvujete u svemu, bez obzira na to je li riječ o društvenoj igri ili odlasku na bazen. Jer, bez unuka to vjerovatno ne biste ni činili – ističe on.

On, istovremeno, ističe da nema ničega neobičnog u tome što niko od deka i baka ne želi da bude “bejbi siter” 24 sata dnevno, i kaže da to treba jasno da se istakne na samom početku.

– Svojoj djeci možete da kažete: Volimo svoje unuke, ali podizali smo vas i sad nam treba malo slobodnog vremena za nas same – predlaže Hakler.

Međutim, i osobe bez unuka koje su angažovane u raznim društvenim dešavanjima imaju duži životni vijek.

– Za dobar i kvalitetan život najvažnije je osjećati se potrebnim – kaže Kristof Englert, naučnik sa Instituta za starenje Lajbnic u Jeni.

– U procesu starenja važno je osjećati se cenjenim i potrebnim i imati osjećaj vrijednosti, bez obzira na to da li vas ispunjava čuvanje unuka ili neki drugi angažman – zaključuje Englert.

B92.net

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Poljupci smanjuju stres i jačaju imunitet

DM

Da li moramo da jedemo tri puta dnevno?

OT

Vlakna dobra za kompletno zdravlje

SA

Vožnja bicikla jača organizam

SA

Kako plivanje utiče na naše zdravlje?

DB

Prirodna rješenja za borbu protiv akni

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više