Infopunkt

Upozorenje roditeljima: Djeca nam “lagodniji” život plaćaju zdravljem!


“Prelazak” djece i mladih sa igrališta na stolice ispred računara doveo je do sve rasporostranjenije gojaznosti i deformiteta među njima!

Savremeni način života i rada donio je niz prepreka za normalno funkcionisanje organizma čovjeka, ljudi se sve manje fizički naprežu a sve više osjećaju psihičko opterećenje što sa sobom nosi niz štetnih posljedica. Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije nedovoljna fizička aktivnost proglašena je za riziko faktor uz hipertenziju i gojaznost, a da bi se ta bolest spriječila i da bi sve funkcije organizma bile u ravnoteži preporučuje se da čovjek napravi između 10 i 14 hiljada koraka dnevno.

Nedostatak kretanja ili bolest stručno nazvana hipokinezija svrstala se među najraširenije bolesti savremenog doba a djeca i mladi se izdvajaju kao posebno ugrožene kategorije. Uzevši u obzir činjenicu da su mladima društvene mreže i igrice zamjenile igranje na otvorenom časovi fizičkog vaspitanja ostaju jedina prilika za bijeg od pasivnosti.

Profesor fizičkog vaspitanja i kondicioni trener Branko Babalj iz Bijeljine kaže da kada govorimo o problemu fizičke aktivnosti mladih, moramo imati u vidu da se na njihovu svijest treba uticati još u predškolskom uzrastu.

– Živimo u vremenu burnog i bogatog materijalnog razvoja, a brzina života i borba za visoki standard sve više zaokupljaju pažnju čovjeka. Danas roditelji imaju sve manje vremena da sa svojom djecom provode slobodno vrijeme upražnjavajući fizičke aktivnosti u prirodi jer se bore za svoju egzistenciju a djeca i adolescenti su posebno ugrožene kategorije građana. Kao jedan od koraka u popravljanju takvog stanja jeste uređenje sistema koje bi dovelo uvođenje fizičkog vaspitanja u predškolskom uzrastu koje bi vodili profesori ovog predmeta – kaže Babalj.

Po njegovim riječima treba naglasiti da je ipak uloga roditelja o svijesti prema fizičkoj aktivnosti kod djece neprocjenjiva i na prvom mjestu.

– Roditelji treba da naprave takav odnos sa djecom u kojem neće biti mjesta pritisku dijece kada je u pitanju uspjeh u školi. U posljednje vrijeme smo suočeni i sa pretjerivanjem roditelja kada je u pitanju učenje više stranih jezika mimo školske nastave jer roditelji očekuju previše od djece a samim tim im uskraćuju pravo na fizičku aktivnost zbog prenagomilanih mentalnih aktivnosti. Tako se suočavamo sa činjenicom da je današnjoj djeci jedina aktivnost čas fizičkog vaspitanja a oni se često ne obavljaju u skladu sa programom. To je naročito izraženo u mlađem školskom uzrastu gdje se uglavnom sve svodi na igranje između “dvije vatre” a često se ti časovi i žrtvuju kako bi se nadoknadili neki drugi predmeti – ističe naš sagovornik.

Babalj naglašava da ne treba osuđivati učiteljice koje vode nastavu fizičkog vaspitanja i što je takvo stanje u sistemu, potrebno je da se država više angažuje ukoliko želi da im djeca rastu u zdravom okruženju i da djeluje putem medija o značaju fizičke aktivnosti i kakve su posljedice ukoliko zanemarimo istu.

– Nekada, ne tako davno mogli ste na igralištu da vidite gomilu djece koja se igraju, danas je to prava rijetkost. Dovoljno je da uđete u jedan od lokalnih internet klubova i imaćete šta da vidite. Dječak od nekih 10-12 godina sa osam ili devet kilograma viška, velikom flašom gaziranog pića, grickalicama i dioptrijom minus “beskonačno”, svoje slobodno vrijeme provodi na računaru sa sve učestalijim fizičkim maltretiranjem tastature računara, naročito ako je u pitanju neka igrica sa nasilničkom pozadinom – skreće pažnju na sve učestaliju sliku Babalj.

Profesor fizičkog vaspitanja Slobodanka Đukić iz Banjaluke ističe da svijest o fizičkoj aktivnosti treba postati sastavni dio opšte kulture svakog čovjeka, a da se to naročito odnosi na djecu koja dobar dio vremena provode pasivni, sjedeći u školskoj klupi a potom i kući za računarima.

– U medijima često slušamo kako se treba voditi računa o zdravlju djeteta a pored pravilne ishrane, djeci je potreban i niz drugih komponenti za uspješan rast i razvoj. Najveću odgovornost naravno imaju roditelji, a dobar dio odgovornosti snosi i društvo u cjelini. Da bi se dijete osposobilo da uspješno odgovori svojim obavezama, sa odgojem treba krenuti od najranije dobi – kaže Đukićeva.

Međutim ona ukazuje i na problem sa kojim se usljed urbanizacije suočavaju gradovi kod nas, a to je nedostatak prostora za bezbjednu igru djece.

– Svaka kreativna igra traži prostor i raspoloženo društvo za igru. Gradeći stambene objekte, dvorišta i prostor za igru sve se rijeđe planiraju i sve su skučeniji. Pitanje koje treba da se postavi jeste da li su odgovorni svjesni problema, te imaju li volje i sluha da udruženim snagama naprave pozitivne promjene – kaže ona.

Đukićeva navodi da djeca spontano reaguju na skučen prostor za igru, povlačenjem u zatvoren prostor, u svoje stanove gdje igru najčešće nastavljaju na kompjuteru.

– Svjesni smo da današnje savremeno urbano društvo za sobom ostavlja niz posljedica na razvoj naše djece. Postavlja se pitanje koliko djeca gube a koliko dobijaju erom kompjuterizacije gdje su i obroke počeli obavljati uz računar. Djeca nam plaćaju danak „lagodnijeg“ života, gdje zdravlje gubi bitku i gdje su kretanje i fizičke aktivnosti svedene na minimum. Rezultate ovakvog stila života možemo vidjeti na časovima fizičkog vaspitanja jer je to pravo mjesto koje oslikava koliko su nam djeca pasivna i nezainteresovana da odgovore na određene zahtjeve nastave fizičkog vaspitanja prilagođene njihovom uzrastu. Evidentno je i da su djeca sve gojaznija. Na sistematskim pregledima koji se provode u školama rezultati ukazuju da djeca imaju sve lošije držanje tijela, čak i sve više deformiteta – zabrinuto konstatuje Đukićeva i dodaje da nažalost roditelji uglavnom kasno reaguju.

Prema njoj glavno pitanje jeste kako djecu nagovoriti da vrijeme provedeno uz televizor ili računar zamjene šetnjom, naročito kada ni ono malo obavezne aktivnosti koju bi djeca trebala imati na časovima fizičkog vaspitanja nije uvijek na zadovoljavajućem nivou.

– U školama se često može čuti o problemu nedostatka prostora kada je nastava fizičkog vaspitanja u pitanju iako ona treba da služi kao osnov za psihofizički razvoj djeteta. Zbog toga profesori fizičkog vaspitanja moraju shvatiti svoju pravu ulogu u procesu rada. Ne smiju dozvoliti da djeca govore o radu profesora koji ubaci loptu u salu, gdje obično najjači dolaze do lopte ostajući u terenu, dok oni koji nisu ljubitelji fizičkog vaspitanja ostaju nijemi posmatrači. Takve priče su nažalost prisutne u pojedinim školama. Očigledno, za zdravlje djece i njihov psihofizički razvoj odgovorna je kako porodica tako i društvo u cjelini – zaključila je Đukićeva.

Redovna i pravilno dozirana fizička aktivnost značajan je činilac zdravog načina života, koji i do 50 odsto može uticati na prevenciju pojava različitih oboljenja a neosporni su i pozitvini efekti fizičke aktivnosti na psihološkom planu. Kod osoba koje su uključene u program redovnih fizičkih aktivnosti primjetno je smanjenje anksioznosti i depresije što povoljno utiče na raspoloženje, životnu vedrinu i stabilnije psihološko stanje što čini dovoljno razloga da se već sutra odlučite otiću šetnju, teretanu ili sa drugovima na okršaj u omiljenom sportu.

Vrijeme igranja na igralištima polako prolazi

Sociolog Ivan Šijaković ističe da su tehnologija i tehnički proizvodi ovladali svim sferama čovjekovog života, pa i mladih koji su potpuno pali pod dominaciju savremenih tehničkih sredstava, koja svojom zavodljivošću i prilagođenom lakom dostupnošću privlače mlade.

– Mnogo više i raznovrsnije igre je na kompjuterima i mobilnim telefonima nego na igralištima i u parkovima. Taj trend će se nastaviti u korist virtuelnih igara, jer su dostupnije, bliže, lakše, raznovrsnije i primamljivije. Vrijeme igara na igralištima, ulicama, parkovima polako prolazi, kao što je prošlo industrijsko društvo i druga masovna okupljanja, bar u razvijenom svijetu – kaže naš sagovornik.

Prema njemu, pitanje koliko je to nepovoljno za zdravlje i kondiciju mladih, posebno djece u razvoju, tu se mora nešto drugačije kreirati, da više vježbaju u školi ili kod kuće.

– Pretpostavljam da će industrija igara naći i tu rješenje i prilagoditi sprave za igranje u kućnim uslovima. Uostalom, to je mit da mladi treba da se više igraju i sastaju na igralištima, ulicama i parkovima, to više nije ni bezbjedno ni privlačno. Sve zanimljivije stvari za mlade i djecu nalaze se na internetu. Razvija se jedno novo, umreženo društvo i jedan novi tip društvenosti, virtuelna društvenost – zaključio je Šijaković.

Šta je hipokinezija?

Hipokinezija je nedostatak kretanja, ili nedovoljna količina aktivnosti koja je potrebna organizmu da bi održao neophodan nivo koji mu je potreban za normalno funkcionisanje i zdravlje.

Čovjek je više hiljada godina svoj opstanak, sigurnost, zdravlje i sreću tražio i nalazio u kretanju odnosno fizičkom radu koji je bio osnovni faktor razvitka čovjeka. U današnjim savremenim uslovima mehanizacije i automatizacije, kretanja je sve manje ili ga gotovo nema već mašina radi za čovjeka što predstavlja ogroman problem pošto pasivnost nekog organa ugrožava organizam u cjelini.

A upravo tamo gdje su nauka i tehnika dostigle najveći stepen razvoja, posljedice po čovjeka su najizraženije što se vidi na primjeru SAD-a. Sa jedne strane to je zemlja najsavremenije tehnologije, velikog nacionalnog bogatstva, najboljih svjetskih stručnjaka i sa najuspješnijom sportskom omladinom svijeta, a sa druge strane i zemlja sa najvećom učestalosti srčanih oboljenja, gojaznih pojedinaca i “najnesposobnijom” omladinom svijeta, imajući u vidu učestale infarkte i prije 30. godine.

Stručnjaci naglašavaju da čovjek ne treba da robuje dobru, već treba da nađe vremena za sebe i svoje zdravlje, kako bi sebi a i drugima obezbjedio sretan život i sreću.

Ognjen Tešić

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Sastanak SNSD-a, SDS-a i PDP-a danas u Banjaluci

SA

Preliminarni izvještaj o padu etiopskog aviona ove sedmice?

SA

Bregzit u rukama britanskog parlamenta

SA

Pentagon izdvaja milijardu dolara za gradnju zida

SA

Pokrenuta nova istraga protiv “Agrokora”

SA

Pretežno oblačno, tokom dana prestanak padavina

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više