Zdravlje

Konzumacija kafe utiče na magnezijum u organizmu


Pretjerana konzumacija kafe može reducirati apsorpciju magnezijuma u crijevima.

Simptomi nedostatka magnezijuma u organizmu mogu uključivati pojavu trnaca u prstima, simptome slične gripi, grčeve u mišićima, promjene raspoloženja, ubrzani rad srca i konstipaciju.

Istraživači dodaju kako je dejstvo pretjeranog unosa kafe moguće poništiti uravnoteženom prehranom. Dobri izvori magnezijuma su lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke, tamna čokolada, banane, avokado, losos i tuna.

Zdravlje u kući

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Grejp za brži metabolizam i dijetu

DB

Čaj od nevena protiv menstrualnih bolova

SA

Kako promjena vremena utiče na organizam?

SA

Stručnjaci: 20 trešanja je 10 puta djelotvornije od aspirina!

DB

Loše grickalice zamijenite zdravim

SA

Riješite se celulita uz pomoć aronije

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više