Zdravlje

Konzumacija kafe utiče na magnezijum u organizmu


Pretjerana konzumacija kafe može reducirati apsorpciju magnezijuma u crijevima.

Simptomi nedostatka magnezijuma u organizmu mogu uključivati pojavu trnaca u prstima, simptome slične gripi, grčeve u mišićima, promjene raspoloženja, ubrzani rad srca i konstipaciju.

Istraživači dodaju kako je dejstvo pretjeranog unosa kafe moguće poništiti uravnoteženom prehranom. Dobri izvori magnezijuma su lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke, tamna čokolada, banane, avokado, losos i tuna.

Zdravlje u kući

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Da li moramo da jedemo tri puta dnevno?

OT

Vlakna dobra za kompletno zdravlje

SA

Vožnja bicikla jača organizam

SA

Kako plivanje utiče na naše zdravlje?

DB

Prirodna rješenja za borbu protiv akni

SA

Virus obične prehlade eliminisao kancer bešike?

DM

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više