Zdravlje

Konzumacija kafe utiče na magnezijum u organizmu


Pretjerana konzumacija kafe može reducirati apsorpciju magnezijuma u crijevima.

Simptomi nedostatka magnezijuma u organizmu mogu uključivati pojavu trnaca u prstima, simptome slične gripi, grčeve u mišićima, promjene raspoloženja, ubrzani rad srca i konstipaciju.

Istraživači dodaju kako je dejstvo pretjeranog unosa kafe moguće poništiti uravnoteženom prehranom. Dobri izvori magnezijuma su lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke, tamna čokolada, banane, avokado, losos i tuna.

Zdravlje u kući

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Šta običan aspirin može da uradi tvom tijelu?

DB

Cvekla pomaže kod peruti

SA

Da li je instant kafa dobra za zdravlje?

SA

Ko propagira ivermektin za liječenje kovida i da li je opasan?

SA

Šta pljuvačka može da kaže o vašem zdravlju?

OT

Kako preskakanje doručka utiče na organizam?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više