Zdravlje

Zašto je dobro piti pivo?


Ispijanje piva može biti korisno za zdravlje ako ne pretjerujete sa količinom, odnosno ne popijete više od pola litre na dan.

Sve više od toga imaće kontra efekat i loše djelovati na zdravlje vašeg organizma, povećaće rizik od bolesti srca, moždanog udara, bolesti jetre itd.

Ukoliko se budete držali preporučene količine, prednosti za zdravlje su sljedeće:

Štiti srce

Jedno pivo na dan može smanjiti rizik od srčanih bolesti za trećinu, tvrde stručnjaci sa Mediteranskog neurološkog instituta u Italiji. Studijom su obuhvatili više od milion muškaraca i žena, te su otkrili da oni koji umjereno piju pivo imaju 42 odsto manji rizik od srčanih bolesti u poređenju sa ljudima koji ne piju. Njihova preporuka je svaki dan popiti jedno pivo od pola litre koja ima pet odsto alkohola.

Istraživanje American Heart Association (američkog srčanog udruženja) pokazalo je da umjereno ispijanje alkohola usporava pad nivoa dobrog holesterola, a to je dobro za zdravlje srca.

Sprečava dijabetes

Šansa za razvoj dijabetesa je manja kod ljudi koji piju pivo u odnosu na one koji ne piju, pokazala je to studija objavljena u Evropskom udruženju za proučavanje dijabetesa.

Oni koji popiju jedno do šest piva u nedjelju dana imaju 21 odsto manju šansu za razvoj bolesti.

Druga studija napravljena je na Univerzitetu Harokopio u Ateni. Tamošnji stručnjaci proučavali su 1 500 muškaraca pa otkrili da manji dnevni unos piva u tijelo može prepoloviti stopu dijabetesa, posebno kod onih koji se uz to hrane zdravo. Rekli su da je ta navika zaustavila nivo šećera u krvi da ne naraste do opasne visine i povećala tjelesni odgovor na insulin.

Jača mozak

Prema jednom istraživanju, ljudi koji su popili nekoliko piva bili su brži u rješavanju zagonetki od svojih trijeznih kolega i to za 30 odsto. Naime, stručnjaci kažu da pivo sadrži silikon koji pomaže u zaštiti našeg mozga od nakupljanja različitih jedinjenja koja mogu uzrokovati pad kognitivnih sposobnosti.

Istraživanje Univerziteta Lojola u Čikagu pokazalo je da je kod ljudi koji umjereno piju 23 odsto manja šansa od razvoja Alchajmerove bolesti.

– Naša preporuka nije da ljudi koji nisu pili alkohol to počnu, ali umjerena konzumacija, ako je zaista umjerena, može biti korisna – pojasnio je glavni autor studije Edvard Nifsi.

Pod umjereno se, kaže, smatra najviše dva pića dnevno za muškarce i jedno za žene. Takođe, naglašava da je pretjerivanje sa alkoholom, tri do pet, i više, pića na dan povezano s većim rizikom od Alchajmerove bolesti.

Jača kosti

Isti sastojak koji štiti mozak, štiti i naše kosti, a to je spomenuti silikon. Pomaže u učvršćivanju kostiju, prema podacima objavljenim u International Journal of Endocrinology.

Po studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Clinical Nutrition – muškarci koji popiju jedno ili dva piva dnevno imaju veću gustinu kostiju ruke od onih koji uopšte ne piju. S druge strane, oni koji piju više i pretjeruju sa alkoholom, imaju slabije kosti pa je važno biti umjeren.

Čuva od bolesti

Istraživanja pokazuju da pivo može pomoći u smanjenju upalnih procesa u tijelu. A to je važan podatak jer su upale temeljni uzrok mnogih bolesti. Studija objavljena u Molecular Nutrition and Food Research pokazala je da je hmelj taj koji ima protivupalna svojstva, a jedan je od glavnih sastojaka piva.

Kada su ga testirali, naučnici su otkrili da hmelj u obliku piva ometa jedinjenja u tijelu koja su uzročnici upala.

Studija Univerziteta Oregon o zdravlju i nauci je pokazala da jedno do dva pića na dan mogu podstaknutii imunološki sastav u borbi protiv infekcija.

Olakšava disanje

Umjereno uživanje u ispijanju piva može pomoći u zaštiti pluća, pokazala je to studija predstavljena na American College of Chest Physicians (Univerzitetu doktora za područje grudnog koša). Oni koji su pili umjereno bili su bolji u testovima disanja od antialkoholičara.

Osim toga, ljudi koji popiju manje od dva pića na dan imaju 20 odsto manje šanse od razvoja plućne bolesti od onih koji ne piju.

Japanska studija je pokazala da hmelj u pivu pomaže u sprečavaju prehlade i infekcija grudnog koša. Takođe, stručnjaci Medicinskog univerziteta u Saporu otkrili su da je humulon, hemijsko jedinjenje u hmelju, učinkovit protiv respiratornog sincicijskog virusa i ima protivupalni učinak.

Snižava krvni pritisak

Kao što štiti srce, umjereno ispijanje piva pomaže i u snižavanju krvnog pritiska. Ispitivanje na 70 000 žena u dobi od 25 do 42 godine pokazalo je da su one koje su pile umjerenu količinu piva, imale niži krvni pritisak od žena koje su ispijale umjerene količine vina ili drugih alkoholnih pića.

Štiti bubrege

Pivo može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca, odnosno smanjiti rizik od njihovog razvoja za 40 odsto, utvrdili su naučnici iz Finske. Nije sasvim jasno zašto je to tako, ali stručnjaci smatraju da se tu radi o samoj količini tečnosti koja potiče rad bubrega.

Takođe, naučnici su uvjereni da hmelj može usporiti oslobađanje kalcijuma u tijelu, koji je odgovoran za stvaranje kamenca.

Hranljivo je

Pivo sadrži dobru količinu hranjivih stvari i više proteina, te vitamina B od vina. Kada su antioksidansi u pitanju, i pivo i vino sadržavaju podjednaku količinu. Neke pive bogate su niacinom (vitamin B3) koji je dobar za kosu i nokte i vlaknima koja su pak zaslužna za dobar rad crijeva.

Dobro je za zube

Iako je poznata činjenica da alkohol može ostaviti tamne mrlje na zubima, pivo ih zapravo čisti. Naime, pivo može spriječiti stvaranje bakterija u ustima.

Stručnjaci su testirali pivo nad bakterijama koje stvaraju biofilm u ustima, a znaju uzrokovati karijes i bolesti desni – otkrili su da blokiraju aktivnost bakterija i sprečavaju njihovu međusobnu komunikaciju što rezultira time da se ne mogu razmnožavati.

24sata.hr

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Savjeti kako da izbacite šećer iz ishrane

SA

Kako ublažiti menstrualne grčeve?

SA

Svaki treći vegetarijanac jede meso kada je pijan

GC

Kako se zaštititi od komaraca?

SA

Redovna vožnja biciklom ima višestruku korist po zdravlje

DM

Crna limunada – Napitak koji podmlađuje i sprečava mamurluk

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više