Zdravlje

Briga o unucima produžava život!


Možda je riječ o dodatnoj vježbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom učinku, ali starije osobe koje provode mnogo vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje njemačkih naučnika.

Psiholog Ralf Hertvig i njegovi kolege sa berlinskog Instituta “Maks Plank” proučili su podatke iz Ankete o starenju u sklopu koje je, u razdoblju od 1990. do 1993. godine, ispitano više od 500 osoba starijih od 70 godina, a podaci su praćeni do 2009. godine.

Oni su ustanovili da je polovina deka i baka, koji su povremeno brinuli o unucima, bilo živo i 10 godina nakon prvog razgovora, a oni koji to nisu upražnjavali, kao i oni koji nisu imali unučadi, umrli su u predstojećih pet godina.

– Ipak, pogrešno je zaključiti da ćete, ako se više budete angažovali na čuvanju unuka, duže živjeti – upozorio je Hertvig. Rezultati ranijih studija, koje su pratile djedove i bake koji su bili zaduženi za cjelodnevno čuvanje unuka, pokazali su da je takav zadatak za njih bio vrlo stresan i iscrpljujući.

– Potrebno je pronaći zlatnu sredinu – kaže Hertvig, dodajući da bi trebalo slušati unutrašnji glas, i dodaje: “Očekivanje bilo čega bi zauzvrat moglo bi vrlo brzo da rezultira frustracijom, ako ne uslijedi neka vrsta pohvale.”

Direktor njemačkog Nacionalnog udruženja starijih osoba (DSL) Erhard Hakler, koji je i sam djeda, kaže da ga povremena briga o unucima održava mentalno i fizički zdravijim.

– Jednostavno učestvujete u svemu, bez obzira na to je li riječ o društvenoj igri ili odlasku na bazen. Jer, bez unuka to vjerovatno ne biste ni činili – ističe on.

On, istovremeno, ističe da nema ničega neobičnog u tome što niko od deka i baka ne želi da bude “bejbi siter” 24 sata dnevno, i kaže da to treba jasno da se istakne na samom početku.

– Svojoj djeci možete da kažete: Volimo svoje unuke, ali podizali smo vas i sad nam treba malo slobodnog vremena za nas same – predlaže Hakler.

Međutim, i osobe bez unuka koje su angažovane u raznim društvenim dešavanjima imaju duži životni vijek.

– Za dobar i kvalitetan život najvažnije je osjećati se potrebnim – kaže Kristof Englert, naučnik sa Instituta za starenje Lajbnic u Jeni.

– U procesu starenja važno je osjećati se cenjenim i potrebnim i imati osjećaj vrijednosti, bez obzira na to da li vas ispunjava čuvanje unuka ili neki drugi angažman – zaključuje Englert.

B92.net

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


ucitavam...

Možda vas zanima

U toku rekonstrukcija Univerzitetske bolnice u Foči

OT

Naučnici kažu: Za duži život čitajte knjige

DB

Brzi test: Pijete li dovoljno vode ili ne?

DB

Pretjerana kupovina preko interneta je mentalni poremećaj!

DB

Ojačajte kukove i spriječite prelome: 10 vježbi za mišiće bokova

DM

Bundestag: Obavezna vakcinacija protiv boginja u Njemačkoj!

DM

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više