Showbiz

Kejt Midlton izgleda savršeno uz pomoć vježbe koju mnogi mrze


Vojvotkinja od Kembridža Kejt Midlton ima strogi režim vježbanja kojeg se pridržava kako bi imala tako zanosnu figuru.


Nije lako stalno biti u centru pažnje i izgledati svaki put lijepo, ali ovoj majci troje djece to i te kako polazi za rukom.

Ona se posebno interesuje za sport, a tokom priprema za vjenčanje sa princom Vilijamom držala je popularnu Dukan dijetu.

Kejt nema ličnog trenera i vježba svakoga dana kod kuće. Od kardio-vežbi najviše voli trčanje, a trening snage uvijek radi kod kuće. Kad god je u prilici, nalazi vrijeme da trči i tako održava kondiciju.

Njena omiljena vježba za ravan stomak je jedna koju mnogi mrze – izdržaj ili plank. Ova vježba jača mišiće i ima tri načina izvođenja: osnovni izdržaj, izdržaj na boku i propadanje. Ona svaku od ovih vježbi izvodi najmanje 10 puta i to u trajanju od minimum 45 sekundi.

Prije su mediji pisali da je Kejt zavisnik od vježbanja i da ekstremno mnogo vremena provodi radeći na svom izgledu. Vojvotkinja je vježbala u Kensingtonskoj palati sa svojom sestrom Pipom, sa kojom je radila ekstremne kardio-treninge, podizanje karlice, dijagonalne i obrnute iskorake, trbušnjake, čučnjeve, most i sklekove.

Daily Star

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


ucitavam...

Možda vas zanima

Ona je najbolja trendseterka 2019. godine (FOTO)

DM

Rihanna se u rizičnoj haljini na crvenom tepihu vratila u 90-te (FOTO)

DB

Za izradu haljine slavne glumice trebalo je 1 200 sati i dva krojača

DM

Hari i Megan čestitali rođendan Čarlsu, a svu pažnju ukrao je Arči

DM

Supruga poznatog glumca nosi košulju na vrlo neobičan način

DM

Porodila se Nina Seničar (FOTO)

OT

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više