xXx

Seksualni život će biti bolji ukoliko redovno trenirate


To dovodi do većeg samopouzdanja i pomaže seksualnom životu tih ljudi, tvrde stručnjaci. Kod muškaraca, intenzivni treninzi mogu da povećaju lučenje hormona testosterona, čime raste seksualna želja i potreba za zadovoljstvom.

– Zdravi muškarci i žene imaju bolju seksualnu funkciju – rekla je doktorka Loren Streičer, direktorka Centra za seksualnu medicinu.

Vježbe poput aerobika su posebno dobre za poboljšanje kardiovaskularne kondicije, koja podstiče protok krvi kroz cijelo telo, uključujući i područje genitalija.

– Sve što podržava kardiovaskularni sistem podržaće seksualni život muškarca ili žene. Što je zdraviji vaš protok krvi, to će vam biti bolje uzbuđenje – rekla je seksualna terapeutkinja Lora Berman.

Kod žena je protok krvi presudan, pojasnila je dr Berman, jer bolji protok krvi pomaže kod sekreta kod žena, kao i erekcije kod muškaraca.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju najmanje 150 minuta treninga umjerenog intenziteta ili 75 minuta energične aerobne aktivnosti svake nedelje. Brza šetnja ili lagani biciklizam dva su primjera umjerenih vježbi. Intenzivnije bi bilo trčanje, brzi biciklizam ili učestvovanje u košarkaškoj, rukometnoj ili fudbalskoj utakmici.

Nova studija, objavljena u avgustovskom izdanju Časopisa za seksualnu medicinu, sugeriše da intenzivnije vježbe mogu dodatno da poboljšaju seksualnu aktivnost, izdržljivost i želju kod aktivnih muškaraca i žena.

klix.ba

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Idealna poza za lijene žene

SA

Laži koje žene izgovaraju tokom seksa

SA

Koje poze su najopasnije za muškarce?

SA

Tajne žena koje su odlične ljubavnice

SA

U kojim godinama se najviše uživa u seksu?

SA

Razlike između dobrog i odličnog seksa

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više