Zdravlje

Sirtfood – nova hit dijeta koja uključuje vino i čokoladu


Nekoliko opuštenih ljetnih večeri i pokoja poslastica više lako mogu rezultirati viškom kilograma. Ne brinite, stiglo je novo rješenje! Nutricionisti privatne teretane u Velikoj Britaniji pronašli su inovativan način za brz gubitak kilograma koji osigurava dugoročne rezultate.

Sirtfood dijeta naziv je ovog novog načina života, prenosi medicinski portal Healthline.

Ovaj način prehrane baziran je na istraživanju o sirtuinima, grupi od sedam proteina za koje je dokazano da regulišu metabolizam i upale organizma, a pozitivno utiču i na životni vijek.

Određeni biljni spojevi mogu poveći količinu ovih proteina u tijelu, a jednim imenom su nazvani “sirtfoods”.

Kreatori dijete sastavili su listu od čak 20 namirnica koje imaju takvo djelovanje na tijelo: kelj, crno vino, jagode, luk, soja, peršun, ekstra djevičansko maslinovo ulje, tamna čokolada (postotak kakaa mora bti viši od 85 procenata), zeleni matcha čaj, heljda, kurkuma, orasi, čili, datule, cikorija, borovnice, kapari i kafa

Istraživanje je potvrdilo da je crno vino u umjerenim količinama dobro za zdravlje

Konzumiranjem ovih namirnica podižete nivo sirtuina koji svojim blagotvornim djelovanjem pospješuju gubitak kilograma uzrokovan kalorijskim deficitom. Ukratko, ove namirnice mogu ubrzati mršavljenje, ali pomažu samo ukoliko se unosi manje energije nego što je potrebno čime dolazi do sagorijevanja masnih naslaga.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Konzumiranje čaja dobro za mozak

SA

Gojazni tinejdžeri imaju veći rizik od ozbiljnih oboljenja

DM

Čaša piva dnevno štiti od dijabetesa

GC

Koje namirnice trebate koristiti protiv viška kilograma na stomaku?

DM

Izgubljeni gen: Zašto su ljudi jedina vrsta koju pogađa srčani udar

DM

Namirnice koje čiste organizam od nikotina

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više