Zdravlje

Zašto svakodnevno morate pojesti makar jednu voćku?


Ako još niste ubijeđeni da svakodnevno treba da jedete voće, pročitajte ove razloge.

Hidratacija

Koje god da izaberete, voće je uglavnom bogato vodom. Pomaže vašem organizmu da ostane hidrirano, što je, priznaćete ljeti neophodno.

Hrana za mozak

Ako stalno zaboravljate gdje su vam ključevi, možda je dnevna doza hrane za mozak vaš lijek. U tom slučaju, neophodno vam je voće.

Zdravlje

Bogati vitaminima koji su vam svakodnevno potrebni, voće će osvježiti vaš dan, ali i vaše tijelo.

Ušteda

Ne samo da je voće dobro za vas, već i za vaš budžet. Kupujte svježe proizvode na pijaci ili u prodavnici i to će vas manje koštati od gotovih proizvoda.

Vlakna

Voće ima visok sadržaj vlakana i zbog toga je zdrav dio uravnotežene ishrane. Hrana bogata vlaknima pomaže da izbjegnete bolesti kao što je visok krvni pritisak.

Bez začepljenja

Za razliku od mesa i mliječnih prozivoda, voće ne sadrži nikakav loš holesterol što znači da možete svakodnevno da jedete bez straha od začepljenja arterije.

Za bolji osjećaj

Već smo ustanovili da voće pomaže zdravlju čitavog tijela i jačanju imunog sistema. Prirodna posljedica toga je da ćete se osjećati mnogo bolje.

Etički argument

Ovih dana je gotovo svuda, pa se može vezati i sa onim što jedemo. Tunjevina od delfina, divljih lososa ili bilo koje životinje. Sa voćem sa druge strane nema takvih dilema.

Ukusno i lijepo

Ah, ta jabuka koja raste na drvetu i oslikava plod zdravlja. Samo čeka da bude pojedena i to je njena cijela svrha, a još će biti i slasno.

Balans

Svima nam je potrebno da jedemo zdravo i uravnoteženo, pa iako vam djeluje da su pljeskavica i pomfrit uravnotežena ishrana, ipak nisu. Ali zato voće jeste dio takve ishrane.

24sata

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


ucitavam...

Možda vas zanima

Naučnici kažu: Za duži život čitajte knjige

DB

Brzi test: Pijete li dovoljno vode ili ne?

DB

Pretjerana kupovina preko interneta je mentalni poremećaj!

DB

Ojačajte kukove i spriječite prelome: 10 vježbi za mišiće bokova

DM

Bundestag: Obavezna vakcinacija protiv boginja u Njemačkoj!

DM

Može li se salo pretvoriti u mišiće?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više