Zdravlje

Kiseli kupus jača imunitet i popravlja liniju


Počela je sezona slava koja ne može da se zamisli bez ukusnih sarmi od kiselog kupusa.

Ova namirnica je bogata vitaminom C i dobra je za jačanje imuniteta, ali vjerovatno mnogi ne znaju da je, zaista, riječ o čudesnom povrću. Kiseli kupus je odličan i za mršavljenje, a evo i kako najlakše možete da se riješite suvišnih kilograma.

Prvog dana pojedite do jedan i po kilogram kiselog kupusa tako što ćete ga podijeliti na više obroka. Drugog dana za užinu pojedite pola kilograma kupusa, parče hljeba i nekoliko kašika svežeg sira. To ponovite za ručak, ali u kupus dodajte jabuke isjeckane na kockice.

Za večeru uz kupus pojedite dva kuvana krompira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili začin po želji) i sve malo prepecite. Trećeg dana kombinujte jelovnik od prethodna dva dana onako kako vam najviše odgovara.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Psi svojim vlasnicima poboljšavaju kvalitet života

SA

Vitamin D ključan u borbi protiv Covid-19?

GC

Koliko šolja kafe dnevno je dobro za srce?

GC

Zašto su opasni krpelji?

SA

Treba li raditi kardio na prazan želudac?

GC

Postoji li dugoročni iminutet na Covid-19?

GC

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više