Zdravlje

Oprezno sa upotrebom suplemenata!


Vitaminske preparate, odnosno suplemente, nikako ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, bez konsultacije sa ljekarom, upozoravaju stručnjaci.


Oni naglašavaju i da suplementima ne može da se zamijeni raznovrsna i pravilna ishrana.

U tom smislu, generalno je velika greška ako se preskaču obroci, konzumira “brza hrana”, izbjegava voće i povrće, a onda sve to pokuša da se nadoknadi sa dvije do tri tablete i kapsule.

Posebno može biti opasno ako se prekorači preporučena količina preparata. Iako se radi o supstancama koje se mogu naći prirodno u hrani, ne treba zaboraviti da se one u suplementima nalaze u prečišćenom i koncentrovanom obliku, zbog čega pretjerivanje u njihovom konzumiranju može da ima neželjene posljedice.

Suplementi imaju svoje mjesto u ishrani savremenog čovjeka, ali samo ako se koriste na pravilan način i uz odgovarajuće savjete.

Agencije

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Biljke koje izazivaju alergijske tegobe

SA

Ovim navikama trebate počinjati dan

OT

Ljekovite strane čuvarkuće

SA

Povrće koje reguliše pritisak ali i sprečava nemir i nervozu

OT

Magnezijum pomaže da bolje spavate

SA

Otkriven gen mršavosti

OT

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više