Zdravlje

Oprezno sa upotrebom suplemenata!


Vitaminske preparate, odnosno suplemente, nikako ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, bez konsultacije sa ljekarom, upozoravaju stručnjaci.


Oni naglašavaju i da suplementima ne može da se zamijeni raznovrsna i pravilna ishrana.

U tom smislu, generalno je velika greška ako se preskaču obroci, konzumira “brza hrana”, izbjegava voće i povrće, a onda sve to pokuša da se nadoknadi sa dvije do tri tablete i kapsule.

Posebno može biti opasno ako se prekorači preporučena količina preparata. Iako se radi o supstancama koje se mogu naći prirodno u hrani, ne treba zaboraviti da se one u suplementima nalaze u prečišćenom i koncentrovanom obliku, zbog čega pretjerivanje u njihovom konzumiranju može da ima neželjene posljedice.

Suplementi imaju svoje mjesto u ishrani savremenog čovjeka, ali samo ako se koriste na pravilan način i uz odgovarajuće savjete.

Agencije

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Kako da utonete u san za dvije minute?

DB

Znate li šta je to zimska depresija i kako je savladati?

DB

Kafa ili čaj – šta je bolje za organizam?

DB

I od migrene se mogu izvući koristi

OT

Učenje stranog jezika pospješuje očuvanje mozga

DB

Kada je vrijeme da očistite organizam od toksina?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više