Zdravlje

Posljedice nedostatka sna mogu biti veoma opasne po zdravlje


Neispavanost, ona hronična, pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazuje studija objavljena u časopisu u izdanju Oksford univerziteta.


Istraživanje je otkrilo da je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljnu količinu sna, a kojih je u prethodnim studijama u zapadnim zemljama bilo 20-30 odsto.

Između 33 i 45 odsto odraslih Australijanaca se žali na ovaj problem, slijede Amerikanci sa 35 odsto i Kanađani sa 30.

Stručnjaci upozoravaju da je neispavanost povezana sa problemima koncentracije, nesporazumima u komuniciranju, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije.

A opasnosti koje dolaze kao posledica manjka sna su i povećan rizik od srčanog i moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, debljine, dijabetesa i depresije. Hronična neispavanost, tvrde istraživači, može uzrokovati i ekonomske probleme.

Agencije

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Riža idealna za vitku liniju

SA

Kombinacija namirnica koje pomažu da smršate i očuvate zdravlje

GC

Šta trebaju znati pčelari, a šta kupci proizvoda od pčela?

OT

Jogurt smanjuje rizik od prehlade

SA

Nova istraživanja: Jesu li elektronske cigarete manje štetne od običnih?

DB

Hmelj smiruje nerve i pomaže kod nesanice

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više