Zdravlje

Kivi reguliše rad srca


Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Stručnjaci kažu da je idealno prije samog obroka pojesti kivi koji je bogat vitaminom C. On ima ulogu antioksidansa za koju je zaslužan bogat sadržaj ovog vitamina, flavonoidi i karotenoidi.

Ovi sastojci štite organizam od slobodnih radikala i uzročnika brojnih bolesti. Kivi je pravi čuvar zdravlja respiratornog sistema. Konzumacijom kivija utiče se na jačanje imunog sistema, zatim smanjuje se nivo lošeg holesterola i triglicerida. Od brojnih blagodati koje nam donosi, kivi ima i moć da očisti organizam od otrova.

Zbog toga se često preporučuje i kao laksativ. Zahvaljujući sadržaju kalijuma, kivi može parirati banani. Odličan je u regulisanju rada srca i visine krvnog pritiska.

Međutim, stručnjaci, takođe, ističu, da sa konzumacijom ne treba pretjerivati. Naime, preporučuje se unos od dva do tri komada na prazan stomak, a najbolje vrijeme za to je jutro.

avaz.ba

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Sirup od borovih iglica i đumbira za čista pluća

DB

SZO: Svaki deseti oboljeli ima simptome korone i poslije tri mjeseca

GC

U Srpskoj potvrđeno još 112 pozitivnih na koronu, umrlo sedam osoba

GC

Novi soj koronavirusa otkriven u Napulju

DB

U Srpskoj 1 364 oboljela od akutnih respiratornih infekcija za sedam dana

GC

SZO odobrila još jednu vakcinu za hitnu upotrebu

GC

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više