Zdravlje

Da li je zdravo spavati pored uključenog ventilatora?

Spavanje tokom ljetnjih vrućina može da bude veoma teško. Ljudi posežu za različitim rješenjima, pa i pale ventilatore da se noću ne bi budili okupani znojem. Pitanje je ipak da li je to preporučljivo.

Stručnjak za spavanje Mark Redik kaže da to ima i svojih mana, ali i prednosti.

– Ventilator kontroliše temperaturu u sobi, obezbjeđuje cirkulaciju vazduha i proizvodi šumove, za koje se zna da umiruju – navodi je Redik.

Ipak, on ističe da to takođe može da isprovocira alergijske reakcije, prenosi N1.

– U vazduhu je puno prašine i polena koji uz ventilator lakše ulazi u vaše sinuse. Oni koji pate od alergija, astme i polenske groznice svakako bi se mogli da se nađu u problemu ako spavaju pored uključenog ventilatora – tvrdi Redik, piše Cosmopolitan.

Suv vazduh koji proizvode ventilatori takođe može da isuši kožu i grlo i izazove iritaciju očiju, posebno kod ljudi koji nose sočiva. Takav vazduh može da utiče na nosne kanale i sinuse, što može da dovede do nakupljanja sluzi i glavobolje.

Zbog hladnog koncentrisanog vazduha možete i da se budite s grčevima i napetošću u mišićima.

– Postoje načini da se noću rashladite bez pomoći ventilatora. Tokom dana zamračite sobu, pijte hladniju vodu i izbjegavajte alkohol i kofein, koristite pamučnu posteljinu i tuširajte se hladnom vodom – predlaže ovaj stručnjak.

A onima koji ipak žele da koriste ventilator savjetuje da zalede nekoliko boca vode.

– Kad budete spremni za spavanje, stavite boce ispred ventilatora i osjetićete hladniji vazduh. Uložite novac u ventilator koji se okreće, ali ne duva direktno u vas i nemojte ga držati uključenog cijelu noć – zaključio je.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

Možda vas zanima

Stručnjaci: Neće biti nove pandemije – virus nije zarazan kao korona

JG

Navike koje loše utiču na imunitet

M D

Virus boginja koji ubija ćelije raka prvi put primjenjen na čovjeku

JS

Zova je riznica zdravlja ali može biti i otrovna

M D

Najbolje žitarice za crijeva

M D

Kako razlikovati pravi od lažnog meda?

M D

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više