Zdravlje

Bolest 21. vijeka: Previše slobodnog vremena stvara probleme


Moderno doba i svakodnevne obaveze doveli su do toga da imamo sve manje vremena za sebe. Ali istraživanje na Univerzitetu u Pensilvaniji pokazalo je da previše slobodnog vremena može da naškodi, odnosno da izazove nedostatak osjećaja produktivnosti, smatra dr Marisa Šarif, koautorka studije.

Istraživači su analizirali rezultate dvije opsežne studije, u kojima je učestvovalo više od 35 000 ispitanika, i otkrili da poslije dva sata “besposličarenja”, ljudima počinje da opada zadovoljstvo.

Besposličarenje stvara probleme

U namjeri da provjere kako smanjena produktivnost utiče na razvoj depresije, napravili su i eksperiment u kojem su ispitanici zamoljeni da napišu koliko im je potrebno slobodnog vremena u toku dana i kako bi ga iskoristili, odnosno da li bi ga utrošili na smislene i produktivne aktivnosti.

Pokazalo se da bi osobe koje imaju nedovoljno slobodnog vremena trebalo tokom dana da pronađu nekoliko sati za sebe, a oni s previše “praznog hoda” da to vrijeme provode sa nekom svrhom.

– Ovo istraživanje pruža konkretne dokaze o tome da je ljudima potrebno vrijeme koje će im omogućiti da rade šta žele, ali da se ne bi osjećali beskorisno, ni tog vremena ne bi trebalo biti previše – smatraju stručnjaci.

Agencije

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Podnijet zahtjev za vakcinu u spreju protiv korone

DB

Vitamini D3 i K2 djeluju sinergistički na zdravlje kostiju

DB

Mediteranska hrana štiti zdravlje srca

SA

Ruski akademik otkriva prirodni eliksir za čuvanje organizma od virusa

SA

Kako da podnesete nagle promjene vremena?

DB

Pečene jabuke protiv bolova u grlu i promuklosti

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više