Zdravlje

Vitamin koji smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze

Osobe koje ishranom unose veće količine vitamina K1 i K2 imaju manji rizik za aterosklerozu.

Časopis američkog udruženja za srce je objavio podatke prikupljane 21 godinu od osoba koje na početku tog razdoblja nisu patile od ateroskleroze.

Za vreme studije je 8 726 od 53 370 praćenih osoba prosječne starosti 56 godina bilo hospitalizovano zbog ateroskleroze.

Nakon što su uzeli u obzir ostale poznate faktore rizika, povećani unos vitamina K1 i K2 je bio povezan do 21 odsto manjim rizikom za aterosklerozu.

Najbolji izvor vitamina K su zeleno lisnato povrće, mahunarke i voće poput avokada, kivija ili grejpa.

Agencije

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

Možda vas zanima

Mjesec podizanja svijesti o sindromu policističnih jajnika: Liječenje zahtijeva multidisciplinarni pristup

BS

Tehnika 333: Prva pomoć kod napada panike i anksioznosti

DB

Obilan doručak za kontrolu apetita

SB

Smokve su mnogima omiljena jesenja grickalica: Ovako djeluju na naše zdravlje

BS

Krvne grupe utiču na zdravlje

SB

Za šta je dobro maslinovo, a za šta ulje avokada

SB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više