Zanimljivosti

Istraživanje: Ko je srećniji – ranoranioci ili noćne ptice?


Svijet je podijeljen u dvije grupe i to osobe kojima ne pada teško da ustanu u zoru, ali im se uveče ranije prispava, i druge koji imaju poteškoća sa ustajanjem, ali zato uveče mogu da rade do kasno.

Bilo da se prepoznajete u prvom ili drugom opisu, vjerovatno vas interesuje odgovor na pitanje iz naslova. Rezultati studije objavljeni u časopisu Molekular Sajkajatri pokazuju da su noćne ptice sklonije razvoju anksioznosti i depresije u odnosu na ranoranioce.

Naučnici iz Velike Britanije ispitivali su ukupno 351 gen od kojih zavisi svrstavanje u jednu od spomenutih kategorija. Oni su dalje povezani sa sedam različitih mentalnih poremećaja, od kojih je jedan depresija.

Kako se tema dodatno produbljuje, dolazimo do termina “social jetlag” koji označava odnos u spavanju između radnih i neradnih dana. U studiji je učestvovalo čak 85 000 ispitanika, zaposlenih u banci, koji su na ruci nosili sat sa specijalnim monitorom.

Nimalo neobično, osobe koje prkose biološkom satu imaju izražen potencijal za nastanak navedenih stanja. Ovde vrijedi napomenuti i to da su jutarnje osobe na izvestan način zaštićene od depresije i veće su vjerovatnoće da sveukupno vode zdraviji život. Takozvane noćne ptice moraju da remete svoj ritam jer imaju radne obaveze koje ne mogu da čekaju.

Ipak, nema mnogo razloga za brigu jer postoji jedna svijetla tačka u trenutnim okolnostima. Naime, koronavirus doprinio je zaokretu u poslovanju, pa su mnogi radnici prešli na fleksibilne sate. Samim tim, postoji mogućnost da se usklade potrebe organizma i realno stanje i poboljša mentalno zdravlje mnogih zaposlenih.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Čaj se pio i prije 2 400 godina!

OT

Kuća iz filma “Sam u kući” dostupna za iznajmljivanje (VIDEO)

OT

Tel Aviv je postao najskuplji grad za život u svijetu

OT

Iskrena poruka na narudžbini za picu postala hit na Twitteru

DB

“Vakcina” je riječ godine!

DB

Šta znači kada žena nosi prsten na lančiću oko vrata?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više