Zdravlje

Kako da podnesete nagle promjene vremena?


Promjena vremena oduvijek utiče na zdravlje ljudi, posebno na pacijente koji pate od nekih hroničnih bolesti.

Nagle klimatske promjene, kojima i ovih dana svjedočimo, sve su češće pojava na našem podneblju, pa tako sve više utiču na zdravlje ljudi i njihovo raspoloženje.

Čovjek se godinama postepeno prilagođavao mirnoj promjeni vremenskih prilika i prelaznim godišnjim dobima, ali su takve promjene proteklih godina nagle i ekstremne, pa se sve više ljudi žali na različite tegobe.

Najmlađi su više osjetljivi, a stariji imaju osjetljiviji metabolizam, pa jače osjećaju promjene. Hronični bolesnici su još osjetljiviji, jer se intenzitet bolesti pojačava.

Osjećaj umora, nesanica, uznemirenost i glavobolja na koju se najviše ljudi žali proteklih dana su problemi koji nastaju zbog nagle promjene vremena.

– Porast temperature koji je primetan ovih dana može da dovede do pojave glavobolje, najčešće po tipu migrene, niskog krvnog pritiska, nesvestica, pada koncentracije i malaksalosti – kaže za Telegraf Smiljana Mandić, ljekar opšte medicine.

Prema njenim riječima, velike temperaturne oscilacije u toku dana zahtjevaju da se oblačimo slojevito, a kako bismo lakše podnijeli promjene trebalo bi i da se hranimo raznovrsno.

– U ishranu uključite sezonsko voće i povrće, povećajte unos tečnosti, izbjegavajte alkoholna i energetska pića, previše začinjenu hranu i pridržavajte se propisane terapije, ukoliko je imate. Svakako ne bi trebalo da isključite fizičku aktivnost, ali je poželjno da ona bude umjerena i prilagođena vremenskim prilikama – ističe dr Mandić.

Poznato je da su prelazna godišnja doba zapravo kritični periodi koji pogoduju virusima i bakterijama.

– Prelazni periodi između godišnjih doba predstavljaju pogodno tlo za oboljevanje od virusnih infekcija iz više razloga. Česte virusne infekcije u jesenjem periodu su adeno i rinovirusi, ali ne treba zaboraviti i na virus gripa, koji možemo preduprediti imunizacijom – objašnjava ljekar opšte medicine.

Ona napominje da su posebno osjetljive grupe ljudi hronični bolesnici, starije osobe i djeca. Osim toga, i druge grupe bolesnika trebalo bi da budu posebno pažljive.

– Kardiovaskularni, gastroenterološki, reumatološki i psihijatrijski bolesnici su osjetljiviji na novonastalu promjenu temperature, pa se savjetuje redovna primjena terapije i izbjegavanje boravka napolju u dijelu dana kada su temperaturna razlika i vrijednost UV zračenja najveći – izričita je Mandić.

Promjena vremena i virus korona

Doktorka objašnjava da li promjena vremena pogoduje virusu korona i njegovom širenju.

– Epidemija virusa kovid-19 je specifična sa stanovišta nauke i sa stanovišta kliničkog liječenja pacijaneta. Očekivalo se, teorijski, da sa porastom temperature virus narodski rečeno oslabi, ali statistika kaže drugačije. Više temperature i povoljniji klimatski uslovi svakako dovode do toga da ljudi više borave na svježem vazduhu, a manje u zatvorenom prostoru, pa su samim tim manje podložni virusnim i ostalim infekcijama. Ali jedina i sigurna zaštita je poštovanje mjera, nošenje zaštitnih maski, poštovanje propisane distance, higijena ruku i, naravno, imunizacija – zaključuje dr Smiljana Mandić.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Šta treba da znate o pet glavnih sojeva korone?

DB

Kako ublažiti migrene?

DB

“Kovid bi mogao postati kontrolisan kao grip”

SA

Špinat saveznik u borbi s visokim pritiskom

SA

Koji soj korone stvara više problema: Omikron ili delta?

DB

Crveno meso saveznik mladolikog izgleda

SA

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više