Kupine čuvaju srce
Kupine su pune vitamina i minerala, vlakana i antioksidansa koji su vrlo učinkoviti u prevenciji brojnih bolesti. Čak deset puta su bogatije antioksidansima od paradajza
Zdravlje
Trikovi: Kako pržena hrana da postane zdravija?
Većina voli prženu hranu. Ukoliko ste među njima i vi i ne želite da se odreknete vrelog ulja, a hoćete da jedete zdravije, pratite ove
Kako se mijenja vagina tokom života?
Kao i cijelo tijelo, i vagina se mijenja tokom godina života. Prvo prolazi kroz period puberteta, porođaja i menopauze. Vagina se razvija kako se nivo
Vježbanjem protiv dijabetesa
Jači trening u teretani koji podrazumijeva dizanje tegova, sklekove i slične vježbe, može smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa dva. Isti efekat postiže se trčanjem,
Šta utiče na neredovne menstruacije?
Menstrualni ciklus je kod svake žene drugačiji. Međutim, jeste li znali da neke svakodnevne navike značajno utiču na naše tijelo i mogu izazvati velike promjene
Od vitamina K nam život zavisi!
Vitamin K nije toliko “izvikan” poput, na primjer, vitamina C, ali zato nije manje važan. Naprotiv! Od njega doslovno zavisi život jer u slučaju povreda
Ljekovita svojstva lubenice
Lubenica obiluje vitaminima i mineralima. Održava tijelo hidriranim, a zbog vitamina C i beta-karotena izuzetno je djelotvorna u prevenciji bolesti srca i hroničnih upalnih stanja.
Šest stvari u koje istinski vjeruju srećni ljudi
Da li ste se ikada zapitali: Šta ako se sreća krije u pozitivnom pogledu na život? Optimizam je doveden u vezu s boljim nivoom holesterola,
Osam zagrljaja dnevno za sreću i raspoloženje
Uvijek je lijepo kada se nađemo u zagrljaju drage osobe, ali šta se tada događa u našem tijelu? Grljenje izaziva lučenje dva najvažnija hormona raspoloženja
Zašto treba jesti kajsije?
Kajsije su pune vitamina i minerala koji pomažu u pravilnom funkcionisanju organizma. Brojni su razlozi zašto bismo ovo voće trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu –