Najbolje grickalice za jelo nakon treninga
Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju, a kvalitetne proteine i ugljene hidrate možete da pronađete u hrani. Nakon treninga, znojenja i sagorevanja
ishrana
Povrće koje reguliše pritisak ali i sprečava nemir i nervozu
Reguliše pritisak, jača zidove krvnih sudova i srce, reguliše njegov rad, pomaže oslobađanju od celulita. Alkaloid pastinacid koristi se protiv neuroze, nemira i nesanice, kao
Vrijeme vašeg obroka može da utiče na gubitak kilograma
Postoje dokazi da bi stara izreka “doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha” mogla da bude korisna uz jednu važnu reviziju. Tačnije,
Znate li koji obrok je ključan za zdravlje djeteta?
Japan je razvijena zemlja koja bilježi odlične rezultate u pogledu zdravlja i ishrane djece, a tajna uspjeha je u školskom ručku. Prema podacima UNICEF-a, Japan
Kako aditivi utiču na zdravlje?
Razlog za osjećaj iscrpljenosti nakon ručka, krije se u aditivima, koji su jedan od sastojaka, gotovo svih namirnica koje konzumiramo. Uz kalcijum, fosfor je jedan
Najzdraviji na svijetu su Španci i Italijani, pogodite gdje smo mi
Najzdravija nacija na svijetu su Španci, a u top 10 ih slijede Italijani, Islanđani, Japanci, Švajcarci, Šveđani, Australijanci, Singapurci, Norvežani i Izraelci. Ovo su podaci
Simptomi koji ukazuju na nedostatak gvožđa u vašem tijelu
Veoma je važno da vaše tijelo dobija dovoljno vitamina i minerala kako bi normalno funkcionisalo. Nedostatak gvožđa može da izazove ozbiljne posljedice pa je važno
Kada vas sljedeći put zaboli grlo, sjetite se ovih namirnica
Kod bolova u grlu poslednje što vam padne na pamet je hrana, ali kada vam je grlo upaljeno i imate infekciju, morate da se hranite
Uvrstite patlidžan u dječiju ishranu
Patlidžan, zbog blago gorkog ukusa, nije omiljen među djecom, ali je bitno da se uvrsti u njihovu ishranu. Svjež patlidžan na 100 grama ima 24
Beyoncé ima program ishrane za idealnu težinu (VIDEO)
Poznata pjevačica Beyoncé održava savršenu liniju zahvaljujući svom 22-dnevnom programu ishrane. Uz korigovanu, zdravu ishranu, koja ne uključuje gladovanje, možete imati liniju za divljenje. Besplatnu