Zaspite za 60 sekundi
Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo vrlo umorni. To se događa zbog užurbanog
spavanje
Zašto je zdravo spavati u čarapama?
Mnogo ljudi ne može zaspati bez čarapa na nogama ali postoji razlog za to. Prema istraživanju iz 2017. godine, osobe koje nose čarape u krevet
Ovim navikama trebate počinjati dan
Jutro vam može biti stresno, ali postoje načini kako ga učiniti ljepšim. Dokazano je da postoje rituali pomoću kojih će vaše jutro savršeno započeti, a
YouTube dodaje podsjetnik za spavanje
YouTube je najavio lansiranje nove funkcije u njihovoj aplikaciji za gledanje video snimaka. Ova nova funkcija trebalo bi da podsjeća korisnike uveče da je kasno
Namirnice koje pomažu da imate dobar san
Dok određena hrana koja sadrži kofein ili šećer može da stimuliše nervni sistem i tako oteža uspavljivanje, druge namirnice imaju suprotan efekat i podstiču san.
Spavanje na stomaku izaziva bolove u vratu i ramenima
Naučnici se slažu da je spavanje na stomaku loše jer može prouzrokovati bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na stomaku,
Negativni efekti izgladnjivanja
Kada ste gladni, to ima negativan efekat na učenje i posao, a čak može uzrokovati i depresiju. Naučnici su otkrili i primijetili još neke negativne
Miris voljene osobe pomaže da bolje spavate
Ako spavate u majici svog partnera, zaspaćete brže i nećete se puno prevrtati u krevetu. U nedavnom istraživanju, u kojemu je učestvovalo 155 dobrovoljaca, prikupljeni
Više od polovine djece spava sa telefonom
Više od polovine djece priznalo je da spava s mobilnim telefonima, prema godišnjem istraživanju korištenja moderne tehonlogije među mladima. Izvještaj “Childwise report” otkrio je da
Kako da utonete u san za dvije minute?
Ako imate problem kako da zaspite, isprobajte tehniku američkih vojnika uz koju ćete zaspati za samo dvije minute. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.