Šta se dešava sa vašim tijelom ako svaki dan trčite 5 km?
Pet kilometara je distanca koju relativno lako mogu da pretrče i manje iskusni trkači koji se bave ovim tipom rekreacije samo povremeno. Napraviti ovaj podvig
trčanje
Koji tip treninga je najbolji protiv stresa
Stres je postao dio svakodnevice mnogima od nas. Puno obaveza, posao, porodica sve su to faktori koji mogu prouzrokovati stres. Poznato je da je trening
Koje su najčešće zablude kada je riječ o trčanju?
Trener Christian Allen je za britanski magazin Metro otkrio koji su to najčešći mitovi o trčanju zbog kojih mnogi ljudi odustaju od bavljenja ovom vrstom
Jamajka do tri medalje na OI za 10,76 sekundi!
Jamajčanka Elejn Tompson osvojila je zlato u trci na 100 metara na Olimpijskim igrama u Tokiju. Ona je ostvarila rezultat od 10,61 što je olimpijski
Trčanje sprečava starenje
Trčanje može pomoći u zaštiti zdravlja mozga, dok su neka istraživanja povezala trčanje sa sporijim starenjem. Istraživanjem je obuhvaćeno 14 studija koje su uključivale ukupno
Kako da trčanje prođe bez upala i grčeva?
Bilo da se pripremate za polu/maraton ili samo rekreativno džogirate, grčevi i upale mogu da postanu noćna mora i unište vam sportski entuzijazam. “Business Insider”
Treba li raditi kardio na prazan želudac?
Postoje različita mišljenja i obrazloženja zašto treba ili ne treba raditi kardio na prazan želudac. To se često odnosi na ljude koji se probude i
Pod gas maskom na džoging!? (VIDEO)
Proteklih dana se dosta pričalo o zagađenosti vazduha u Beogradu i dok većina stanovnika prijestonice Srbije ne shvata ovaj problem ozbiljno, jedan muškarac je riješio
“Vivia Run&More Weekend” na proljeće ponovo u Banjaluci
Svi ljubitelji takmičarskog i rekreativnog trčanja, dobrog zvuka i druženja na otvorenom, od sada mogu da se prijave na treći “Vivia Run&More Weekend’ festival sporta,
Najbrža regionalna trka: Prijavite se na “Banjalučku desetku by Balans +”
Jedna je od najvećih i najznačanijih regionalnih trka, “Banjalučka desetka by Balans +”, startovaće u subotu, 7. septemba u 19 časova u parku Mladen Stojanović.