Trčanje sprečava starenje
Trčanje može pomoći u zaštiti zdravlja mozga, dok su neka istraživanja povezala trčanje sa sporijim starenjem. Istraživanjem je obuhvaćeno 14 studija koje su uključivale ukupno
trčanje
Kako da trčanje prođe bez upala i grčeva?
Bilo da se pripremate za polu/maraton ili samo rekreativno džogirate, grčevi i upale mogu da postanu noćna mora i unište vam sportski entuzijazam. “Business Insider”
Treba li raditi kardio na prazan želudac?
Postoje različita mišljenja i obrazloženja zašto treba ili ne treba raditi kardio na prazan želudac. To se često odnosi na ljude koji se probude i
Pod gas maskom na džoging!? (VIDEO)
Proteklih dana se dosta pričalo o zagađenosti vazduha u Beogradu i dok većina stanovnika prijestonice Srbije ne shvata ovaj problem ozbiljno, jedan muškarac je riješio
“Vivia Run&More Weekend” na proljeće ponovo u Banjaluci
Svi ljubitelji takmičarskog i rekreativnog trčanja, dobrog zvuka i druženja na otvorenom, od sada mogu da se prijave na treći “Vivia Run&More Weekend’ festival sporta,
Najbrža regionalna trka: Prijavite se na “Banjalučku desetku by Balans +”
Jedna je od najvećih i najznačanijih regionalnih trka, “Banjalučka desetka by Balans +”, startovaće u subotu, 7. septemba u 19 časova u parku Mladen Stojanović.
Trčanjem protiv starenja
Trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, a redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja. Naučnici s Univerziteta Lajpcig u Njemačkoj