Zdravlje

Meditacijom protiv hormona stresa


Meditacija je, tvrdi istraživanje provedeno na osobama s dijagnozom anksioznog poremećaja, povezana sa smanjenjem prisutnosti hormona stresa.

Istraživači s Georgetown University su utvrdili kako je meditacija povezana i s redukovanjem markera za upalne procese u organizmu. Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatry Research dobivjeni su praćenjem 89 ispitanika koji su prošli kurs meditacije u trajanju od osam sedmica.

Ovakve pozitivne promjene nisu uočene u kontrolnoj skupini osoba koje su sudjelovale u konvencionalnom kursu upravljanja stresom.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

Sponzorisano

Možda vas zanima

Mali trikovi za zdraviju i ljepšu kosu

DB

Kako ulje smilja utiče na bore?

DB

Narcisoidni poremećaj ličnosti kao epidemija novog doba

DB

Kardiolog: Kako da srce i mozak ne stradaju kad su paklene vrućine?

DB

Šta znači broj na kremi za sunčanje?

DB

Zdrava hrana u srednjem dobu – bolje zdravlje u starosti

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više