Zdravlje

Namirnice koje koži daju sjaj


Sada kada je gotovo cijeli svijet u karantinu zbog pandemije koronavirusa, mnogi ljudi istražuju nove hobije i interese. Vrijeme se može iskoristiti i za njegu kože, a u tome će pomoći neke sjajne namirnice.

Zeleni čaj

Postoji razolg zbog kojeg je zeleni čak toliko poznat i koristan za kožu. Iako su mnogi svjesni njegovih mogućnosti unapređenja metabolizma i uticaja na gubljenje viška kilograma, zeleni čaj takođe sadrži antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala i daju zdravi sjaj koži. Zeleni čaj podmlađuje i regeneriše ćelije kože kako bi imala bolji tonusi i teksturu.

Papaja

Sponzorisano

Papaja nudi mnogo više od ukusa smoothie pićima. Ovo voće sadrži važne voćne enzime kao što su kimopapain i papain koji čine čuda kada je riječ o koži. Kimopapain ublažava upale, a papain uklanja mrlje i ožiljke.

Kurkuma

Kurkuma je čest začin u indijskoj kuhinji i ima mnoštvo korisnih svojstava. Djeluje protiv upale, štiti kožu i čini je sjajnom.

Tamna čokolada

Ako volite slatko, tamna čokolada je odličan izbor. Sadrži antioksidante i flavonoide koji učinkovito djeluju na smanjenje stresa, a koji negativno utiče na kožu. Što je stresa manje, to će koža izgledati ljepše.

Avokado

Avokado treba biti dio svačije ishrane. Bogat je zdravim mastima i jednozasićenim mastima koje koži daju lijep sjaj. Avokado se može koristiti, odnosno konzumirati na različite načine, od mazanja, preko smoothie napitaka pa do salate.

Klix.ba

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Šta jesti ako imate nizak krvni pritisak?

DB

Vitamin E smanjuje upale i rizik od kardiovaskularnih bolesti

DB

Da li zglob stvarno boli kad je loše vrijeme?

DB

Mali trikovi za zdraviju i ljepšu kosu

DB

Kako ulje smilja utiče na bore?

DB

Narcisoidni poremećaj ličnosti kao epidemija novog doba

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više