Foto: Pexels
Zanimljivosti

Da li treba prati zube prije ili poslije doručka?

Ljudi imaju različita mišljenja o mnogim stvarima – a jedno od njih je ono o najboljem vremenu za pranje zuba. Dok jedna grupa kaže da je pranje zuba prije doručka idealno, druga kaže da je najbolje nakon doručka.

Trebate li prati zube prije ili poslije doručka? Za većinu ljudi pranje zuba svaki dan u isto vrijeme čini se najboljim načinom uspostavljanja redovite navike čišćenja usne šupljine. Čini se da je četkanje svako jutro, nakon čega slijedi četkanje prije spavanja, najčešći raspored. Ovaj raspored potiče naviku redovitog pranja zuba. Stručnjaci tvrde da pranje zuba prije doručka uvelike poboljšava zubnu caklinu i cjelokupno oralno zdravlje.

Pranje zuba prije doručka

Zapravo, možda postoji znanstveno objašnjenje za ovo. Dok spavate, bakterije koje stvaraju plak razmnožavaju se u vašim ustima. Ovo je jedan od razloga zašto se ujutro možete probuditi s čudnim okusom u ustima ili lošim zadahom.

Temeljitim čišćenjem zuba zubnom pastom s fluorom uklanjate plak i bakterije te oblažete caklinu zaštitnom barijerom protiv kiseline. Kada konzumirate nešto kiselo, poput tosta, citrusa i kave, trebali bi se suzdržati od pranja zuba najmanje 30 minuta nakon jela.

Pranje zuba ujutro takođe pomaže u stimulaciji proizvodnje sline.

Pranje zuba nakon doručka

Iako možete prati zube nakon doručka i ako je to ono što vam najbolje odgovara za jutarnju rutinu, ono zapravo može prekriti vaše zube kiselim ostacima, što slabi vašu caklinu. Pranje zuba odmah nakon doručka može negativno uticati na vaše zube.

Pričekati 30 minuta do sat vremena nakon jela najbolji je način da zaštitite svoje zube i izbjegnete njihovo oštećenje. Prema stručnjacima, prije pranja zuba trebate pričekati 60 minuta nakon jela, posebno ako ste jeli kiselu hranu. Nakon jela trebali bi piti vodu ili žvakati žvakaću gumu bez šećera kako biste lakše očistili zube.

Na kraju… Činjenica je da većina ljudi ne četka svoje zube dobro. Ako želite zaštititi zubnu caklinu, bolje je prati zube odmah nakon buđenja nego nakon doručka.

Pokušajte pričekati 30 do 60 minuta prije pranja zubi nakon doručka ako morate oprati zube. U svakom slučaju, prati zube ujutro, kad god ste u mogućnosti, bolje je nego ih uopće ne prati.

Nezavisne

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

Možda vas zanima

Evo kako zeleni čaj učiniti ukusnijim i zdravijim

MG

Tri trika za brzo pranje prozora

MG

Marija Branjas Morera –najstarija osoba na svijetu: Klonite se toksičnih ljudi

JMS

Ronaldo dobio poseban sat u Saudijskoj Arabiji: Od cijene se vrti u glavi

MG

Evo koje namirnice treba jesti ukoliko želite smršati za kratko vrijeme

MG

Asteroid veličine kamiona prolazi blizu Zemlje

MG

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više