Hrana koju ste pojeli može biti uzrok glavobolje, a najčešće je izazivaju zreli sir, suho voće, suhomesnati proizvodi koji sadrže tiramin koji može dovesti do stezanja, a zatim naglog širenja krvnih sudova, što može izazvati glavobolju.
Aspartam
Stručnjaci još nemaju objašnjenje zašto ovaj vještački zaslađivač može biti uzrok glavobolje. Za svaki slučaj, čitajte deklaracije proizvoda i izbjegavajte aspartam u bezalkoholnim pićima, sokovima i drugim namirnicama.
Aditivi
Prije svega se misli na MSG (mononatrijum glutamat) koji se koristi za pojačavanje ukusa u nekim visoko prerađenim namirnicama i brzoj hrani. Ovaj aditiv može izazvati vaskularne promjene koje utiču na pojavu glavobolje. I ovdje je važi isti savjet, pažljivo čitajte deklaracije i izbjegavajte MSG.
Alkohol
Mnoge vrste vina i piva sadrže tiramin, kao i sulfate i nitrate, konzervanse koji mogu doprinijeti pojavi glavobolje.
Zdravlje u kući
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.