Planiranje obroka i međuobroka unaprijed te svakodnevno doručkovanje mogu smanjiti rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti.
Konzumiranje obilnijeg obroka s više kalorija tokom jutra, a manje hrane naveče, takođe, može smanjiti opasnost od srčanog i moždanog udara te ostalih kardiovaskularnih oboljenja.
Osobe koje preskaču prvi jutarnji obrok podložnije su još nekim rizičnim faktorima poput pretilosti, dijabetesa i visoke koncentracije šećera u krvi.
Avaz.ba
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.