U okviru “Banjalučkog ljeta”, za sugrađane treće životne dobi, organizovan je projekat “Zdravo starenje”, odnosno sprovođenje aktivnosti preventivno-korektivne gimnastike.
– Cilj programa jeste da se sugrađanima treće životne dobi omogući da učestvuju u preventivnim aktivnostima, uz tačno određen skup fizičkih vježbi koje su dozirane prema intenzitetu, vrsti i trajanju. Vježbe su prvenstveno za kičmeni stub, grudni koš (sa vježbama pravilnog disanja) kao i za gornje i donje ekstremitete, uključujući stopala. Primjenjuju se i vježbe za održavanje mišićne snage za pravilno držanje tijela i obavljanje svakodnevnih aktivnosti, kao i vježbe koordinacije i ravnoteže kojima se smanjuje opasnost od padova – kažu iz grada.
Projekat se realizuje do kraja avgusta u parku “Mladen Stojanović”, od devet časova, četiri puta sedmično (od ponedjeljka do četvrtka) u trajanju od 35-45 minuta.
Grad projekat realizuje u saradnji sa Centrom za socijalni rad.
SrpskaCafe
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.