Znate li da vas čaj od nane ili kamilice može bolje okrijepiti nego hladan sok?
Donosimo vam u nastavku šest provjerenih načina da se rashladite tokom ovih tropskih temperatura, a mnoge stvari vam ne bi pale na pamet jer zvuče potpuno neprimjenjivo tokom ljeta, kao što je, na primjer, ispijanje toplih napitaka.
Kockicu leda kratko prislonite na mjesta gdje pulsira krv – slepoočnice, zglob šake ili na pregibe na koljenima. Takođe, možete hladnom vodom da natopite gazu ili maramicu i držite ih na licu desetak minuta. Rashladiće vas i podstaći cirkulaciju.
Topli napici umjesto hladnih
Topli napici bolje gase žeđ od ledenih, koji djeluju kratkotrajno, brzo podstiču cirkulaciju i utiču na porast tjelesne temperature. Umjesto hladnog soka bolje skuvajte čaj od nane ili kamilice, zasladite ga medom i nacijedite malo limuna.
Čarape protiv vrućine
Sigurno ste pomislili: kakva je to ideja, čarape preko ljeta? Stavite čarape u plastičnu kesu i neka tokom cijelog dana stoje u frižideru. Kada se vratite s posla, obujte ih, podignite noge i odmarajte se uz neko osvježavajuće piće.
Narandža za zdravo osvježenje
Isijecite narandžu na kolutove i stavite je kratko u zamrzivač.
Tako ćete dobiti odličnu grickalicu uz popodnevni film, nekaloričnu, a bogatu vitaminom C. U isto vrijeme na lice možete da nanesete sok od cijeđene pomorandže koji će dati vlažnost koži i učiniti je nježnijom.
Lagana ljetnja supa od povrća
Pripremite supu na uobičajen način, stavite je jedan sat u frižider, pa kusajte finu i hladnu hranu kad ogladnite. Obavezno odstranite mast s površine i dodajte isjeckan krastavac, paradajz, papriku i luk.
Bogatstvo povrća obezbijediće vašem organizmu dovoljno vitamina i ujedno će vas osvježiti, piše Žena Blic.
Pamuk i samo pamuk
Tokom vrelih dana tuširajte se više puta vodom temperature tijela. Nakon tuširanja nanesite na još vlažnu kožu losion koji brzo upija i osvježava. Zaboravite na odjeću od sintetičkih vlakana. Nosite laganu, bijelu, lepršavu odjeću od prirodnih materijala, šešire sa širokim obodom i naočare za sunce. Kožu obavezno mažite kremom sa visokim zaštitnim faktorom.
Žena Blic
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.