Otprilike dvije trećine ljudi tušira se svaki dan, ali neprestano se vode rasprave o tome trebamo li stati pod tuš ujutro ili naveče.
Dr. Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitetu sna, ispire zagađivače i hidratizira suhu kožu.
“Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da potiče bolju higijenu”, rekao je.
Doktor je pojasnio da topli tuš potiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.
“Noćno tuširanje pomaže isprati cjelodnevnu prljavštinu. Ujutro nismo toliko znojni i nemamo neugodan miris”, smatra dr. Sing.
Oni s suhom kožom ili stanjima poput akni i ekcema također bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr. Sing kaže da večernje tuširanje može bolje hidratizirati našu kožu, piše Index.hr.
Index.hr
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.