Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.
Mada stručnjaci često savjetuju da ne preskačemo doručak jer to usporava metabolizam i vodi ka gojaznosti, studija objavljena u naučnom časopisu “British medical journal” ne ide u prilog ovim tvrdnjama.
Istraživanje je pokazalo da ukoliko ne doručkujete, to neće izazvati pojačanu glad tokom dana i dovesti do većeg unosa hrane.
Naučnici sa univerziteta Monaš u Melburnu, koji su koristili podatke kliničkih istraživanja u Americi i Velikoj Britaniji posljednjih 28 godina, zaključili su da je ukupan dnevni unos kalorija bio veći (u prosjeku 260 kalorija) kod osoba koje su doručkovale, u odnosu na one koje su preskakale jutarnji obrok.
Ustanovili su i da između jednih i drugih ne postoji znatna razlika u aktivnosti metabolizma.
B92
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.