zdravlje
Zdravlje

Vegani su podložniji infekciji, a ove namirnice štite organizam od korone


Zdrava hrana je značajna, naravno dobro oprana, i ona štiti od oksidativnog stresa, ističe prof. dr Vojislav Perišić.

Pored mjera koje su donijete i izolacije, drugi najvažniji savjet koji stručnjaci ističu kada je riječ o sprječavanju širenja korona virusa jeste veći nivo higijene i oprezniji odnos prema hrani i svemu što se unosi u kuću. Prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog, kaže da ukoliko su slatkiši propisno pakovani, mogu da se jedu, oni sami po sebi ne mogu da nose Covid-19.

Ako uzimamo dosta povrća i voća sa puno antioksidanasa, onda uzimamo potrebne materije koje gase požar akutne upale izazvane korona virusom i imaju izuzetan značaj kad virus dospije u ljudski organizam. Prof. dr Perišić posebno skreće pažnju na činjenicu da ljudi kada ponovo postanu negativni na Covid-19 izbacuju virus putem stolice narednih 15 do 20 dana i zbog toga je izuzetan značaj lične higijene i toaleta.

– Čak 10 odsto ljudi koji nemaju disajne smetnje imaju znake Covida-19 crijevne infekcije, takođe i djeca koja nemaju ovu infekciju izbacuju je putem stolice, zato održavajte higijenu na najvišem nivou.

Sponzorisano

Zdrava hrana je značajna, naravno dobro oprana i ona štiti od oksidativnog stresa, neće spriječiti infekciju, ali će biti mnogo blaža.

– U Aljasci dijele djeci paketiće za hranu i u njima su ovsene pahuljice, jer one sadrže beta glukane, koji čine da bijela krvna zrnca bolje jure po organizmu viruse i bakterije – naveo je on.

Luk ima inulin prebiotik, hrana za dobre probiotske bakterije koje će da se bore pritiv korona virusa u našim crijevima i u tom smislu luk je koristan.

Sada možemo da vidimo razne recepte kako da poboljšamo imunološki sistem i sačuvamo organizam od korona virusa, a jedan od načina je navodno recept limun, kurkuma i med. Dr Perišić ističe da vitamina C imamo više u paprici nego u limunu, i da napraviti salatu sa paprikom ima više efekta.

– I ne zaboravite – napominje prof. dr Glišić, – višak vitamina C se izbacuje putem mokraće, a previše ovog vitamina može dovesti i do kamena u bubregu.

Vegani su podložniji infekcijama pa gastroenterolog savjetuje sve da ne drže rigorozne dijete, ali ipak za one koji žele da smršaju koji kilogram do ljeta ističe da plan ishrane mora biti izbalansiran, sa obaveznim unosom mesa, jer sadrži cink, koji je bitan za ćelijski imunitet, koji je bitan za one leukocite koji jure bakterije.

TV PRVA

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Mali trikovi za zdraviju i ljepšu kosu

DB

Kako ulje smilja utiče na bore?

DB

Narcisoidni poremećaj ličnosti kao epidemija novog doba

DB

Kardiolog: Kako da srce i mozak ne stradaju kad su paklene vrućine?

DB

Šta znači broj na kremi za sunčanje?

DB

Zdrava hrana u srednjem dobu – bolje zdravlje u starosti

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više