Zdravlje

Koje tri namirnice vam mogu djelimično zamijeniti četkicu za zube?


Zube trebamo prati nakon svakog jela, to smo naučili još kao djeca kada su nas i roditelji i stomatolozi učili da ih moramo četkati najmanje dva minuta.

Osnovna higijena usne šupljine nalaže pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici nakon unešene hrane zgrabiti četkicu i pastu za zube, možemo iskoristiti prirodne zubne čistače.

Grickanje određenog hrskavog i tvrdog voća i povrća izaziva lučenje pljuvačke koja uništava bakterije te desni i zube održava čistim i zdravim.

1. Jabuke

Jabuka sadrži fosfor, kalcijum i flor te sprečava razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički.

2. Sirova mrkva

Žvakanjem svježe mrkva se stimuliše proizvodnja pljuvačke, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe djeluju kao četkica za zube i desni.

3. Celer

Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje materije koja neutrališe bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zubi, masira desni i čisti usnu šupljinu.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Recept za domaći kolagen koji podmlađuje iznutra i spolja

K1

Budite oprezni: Ovi dijelovi automobila su bakterijske bombe

K2

UKC RS: U petak besplatni pregledi kožnih promjena

K1

Kivi kao prirodni botoks

K2

Kardiolozi preporučuju: Hodanje treba uvesti u svakodnevicu

K2

Potočarka – najzdravija bilja na svijetu, a rijetko je jedemo

K1

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više