Pad temperature, češći boravak u zatvorenim prostorijama i nagle vremenske promjene označavaju početak perioda u kojem respiratorne infekcije postaju mnogo češće. Jesen zato za mnoge znači i povratak dobro poznatih problema – zapušenog nosa, kašlja, bolova u grlu i povišene temperature.
Dok se jutarnje i večernje temperature spuštaju, organizam se mora prilagoditi drugačijim uslovima. Istovremeno, ljudi više vremena provode u školama, kancelarijama, javnom prevozu i drugim zatvorenim prostorima, gdje se respiratorni virusi lakše prenose.
Nije svaka prehlada ista
Prehladu najčešće izazivaju različiti virusi, a među prvim simptomima mogu se pojaviti kijanje, curenje ili začepljen nos, grebanje u grlu, kašalj i osjećaj iscrpljenosti.
Simptomi su uglavnom blaži nego kod gripa, ali to ne znači da ih treba ignorisati. Posebno kod djece, starijih osoba i ljudi sa hroničnim zdravstvenim problemima respiratorne infekcije mogu imati teži tok.
Hladno vrijeme nije jedini krivac
Često se može čuti da se čovjek „prehladio“ samo zato što je izašao na hladnoću. Međutim, sama niska temperatura nije uzrok prehlade – uzročnici su virusi.
Ono što se tokom jeseni mijenja jeste način na koji ljudi borave u prostoru. Zatvorenije prostorije, manje provjetravanja i veći broj ljudi na istom mjestu stvaraju povoljnije uslove za širenje respiratornih virusa.
Šta možemo uraditi?
Osnovne mjere mogu značajno pomoći u smanjenju rizika od infekcije. Redovno pranje ruku, provjetravanje prostorija, dovoljno sna i uravnotežena ishrana spadaju među navike koje vrijedi zadržati tokom cijele sezone.
Važno je i ne insistirati na odlasku među ljude kada se pojave simptomi infekcije. Odmor i dovoljan unos tečnosti mogu pomoći organizmu da se izbori sa bolešću.
Antibiotici, pritom, ne djeluju na viruse i ne bi ih trebalo uzimati na svoju ruku.
Kada simptome ne treba ignorisati?
Većina običnih prehlada prolazi bez ozbiljnijih komplikacija. Ipak, ako se pojave otežano disanje, izrazita slabost, dugotrajna ili visoka temperatura, pogoršanje nakon početnog poboljšanja ili drugi zabrinjavajući simptomi, potrebno je potražiti savjet ljekara.
Jesen ne mora značiti i sezonu bolesti. Nekoliko jednostavnih navika, više pažnje prema simptomima i odgovorno ponašanje prema drugima mogu pomoći da hladniji dio godine prođe sa što manje zdravstvenih problema.
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.