Uživanje u seksu svakako može da popravi raspoloženje, a ono što je manje poznato jeste da orgazam može donijeti čak sedam zdravstvenih benefita za naš organizam.
Podiže raspoloženje
U trenutku orgazma se u krvotok ispušta nekoliko hormona, a svi oni na neki način podižu i raspoloženje.
Ti hormoni uključuju: oksitocin – poznat i kao hormon ljubavi koji se oslobađa i tokom porođaja kako bi pomogao povezivanju mame i bebe, dopamin – izaziva intenzivan osjećaj zadovoljstva, endorfin – prirodni opijat koji izaziva osjećaj euforije i smanjuju stres, serotonin – pomaže u regulaciji raspoloženja, apetita i sna, prolaktin – pokreće proizvodnju mlijeka i podstiče povezivanje s bebom, pa čini da se osjećamo zadovoljno nakon orgazma.
Pomaže da se povežete sa svojim tijelom
Doživljavanje orgazma, posebno kroz masturbaciju pri kojoj se dodiruju genitalije, može da pomogne u otkrivanju šta je normalno, a šta nije kada je u pitanju naše seksualno zdravlje.
Uči nas šta volimo
Bez doživljavanja orgazama ne biste mogli u potpunosti istražiti u čemu najviše uživate. Vrhunac masturbacijom može da da jasniju predstavu o vrsti stimulacije potrebnoj za orgazam.
Jača odnose
Orgazmi vas takođe mogu i više zbližiti sa partnerom. Studija iz 2016. objavljena u “Socioaffective Neuroscience & Psychology” otkrila je da se tokom orgazma povećavaju koncentracije neurotransmitera oksitocina i prolaktina za koje se smatra da olakšavaju povezivanje, a i samo saznanje da partner može da nam pruži zadovoljstvo takođe povećava bliskost.
Poboljšava san
Prilikom orgazma dolazi do progresivne relaksacije mišića, tehnike opuštanja koja uključuje jako stezanje grupe mišića, a zatim njihovo otpuštanje. Kad se mišići opuštaju otpušta se i napetost, što nam može pomoći da lakše zaspimo.
Održava mišiće karlice
Orgazam je niz mišićnih kontrakcija, a te kontrakcije mogu pomoći da održite ili ojačate karlično dno. Kontrakcije su iste kao tokom Kegelovih vježbi: kada namjerno zategnemo mišiće dna karlice, zadržimo tri do deset sekundi, a zatim otpustimo.
Ublažava bol
Hormoni izazvani orgazmom poput oksitocina i endorfina djeluju kao prirodni lijekovi protiv bolova. Ti ugodni osjećaji proizvedeni uz pomoć hormona obično otupljuju osjećaj boli i to je možda razlog zašto neke žene misle da im orgazmi ublažavaju menstrualne grčeve.
večernji.hr
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.