Ukoliko imate problema sa mamurlukom, otkrivamo vam nekoliko prijedloga kojom hranom možete najbrže i najlakše prebroditi posljedice pijane noći.
Banane
Ako se probudite malaksali i uz veliku glavobolju, nemojte se brinuti. Pojedite bananu koja je, uz brojne vitamine, bogata i kalijumom koji se u kombinaciji s alkoholom potpuno gubi, što je i razlog jakih glavobolja, vrtoglavice i mučnine. Nakon burne noći napravite smuti od banane, kivija i badema. Vidjećete kako ćete brzo biti puni energije.
Zobena kaša
Zdjelica tople zobene kaše ima mnogo esencijalnih nutrijenata kao što su kalcijum, magnezijum i željezo. Neka alkoholna pića mogu prouzrokovati preveliku kiselinu u organizmu, što će zob sanirati. Osim toga, ako kupite prirodnu kašu u prodavnici zdrave hrane, a ne prerađenu u vrećici, punu dodataka i šećera, burna noć vas neće spriječiti da ujutro budete puni elana.
Orašasto voće
Svuda sa sobom nosite vrećicu omiljenoga orašastog voća jer je bogato mastima koje će vas zasititi kada ste gladni, ali su to i sjajne grickalice uz alkohol. Bademi, indijski oraščići i orasi, osim proteina, stabiliziraju i šećer u krvi, te nadoknađuju vitamine, što vam je neophodno nakon nekoliko čaša vina. Sada znate zašto u kafićima ponekad uz alkohol služe i ove zdrave grickalice.
Čokolada
Vjerovali ili ne, čokolada je čarobni štapić i za mamurluk. Naravno da se to odnosi na klasičnu crnu čokoladu koju možete jesti sirovu, ali poželjnije je da je pijete otopljenu kao čokoladno mlijeko. Ona će vam podići nivo šećera, što će vam preporoditi organizam. Oduvijek smo znali da je dobra, no nemojte dopustiti da vam alkohol postane izgovor za konzumiranje slatkiša nad slatkišima.
Supa
Pileća, teleća ili pak obična, svejedno. Supa je sjajan lijek za postalkoholno stanje. Ona će vam umiriti želudac i organizam dovesti u potpunu ravnotežu. Čak i jedna čaša alkohola dovodi do dehidratacije organizma, što će domaća supa izvrsno nadoknaditi. Napravite supicu s omiljenim povrćem i osjetite kako vam želudac ponovo radi, a mamurluk polako nestaje.
Cosmopolitan.hr
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.