Osobe sklone obrocima krajem dana imaju veći rizik za pretilost, pokazali su podaci istraživanja sa Univerziteta u Koloradu.
Rezultati prikupljeni od 31 ispitanika prosječne starosti 36 godina pokazali su kako su kasniji obroci usko vezani uz povećanje indeksa tjelesne mase, te povećanjem masnog tkiva u organizmu.
Učesnicima istraživanja su osim vremena obroka praćeni i podaci o fizičkoj aktivnosti i trajanju sna.
Kasni obroci nisu bili povezani s povećanjem prosječnog trajanja sna. Naučnici vjeruju kako će ovaj pristup praćenju životnih navika omogućiti donošenje novih savjeta namijenjenih održavanju preporučene tjelesne mase.
Zdravlje u kući
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.