Žgaravica je simptom bolesti u probavnom sistemu ili neodgovarajuće prehrane koja je popraćena neugodnim žarenjem i boli iza prsne kosti. Srećom, i za nju postoji olakšanje, a ono dolazi u obliku upravo ovih namirnica.
Čaj od đumbira
Prokuvajte u vodi očišćen i nasjeckan grumen đumbira (veličine palca), pustite da odstoji desetak minuta, pa popijte. Ovaj je napitak učinkovit protiv raznih vrsta upala, a smiriće i žgaravicu.
Banane
Ako osjećate simptome žgaravice, pojedite bananu. Ovo tropsko voće sadrži minimalne količine kiselina, pa tako štiti i smiruje nadraženi želudac.
Bademovo mlijeko
Ova zdrava alternativa klasičnom kravljem ili kozjem mlijeku pomaže neutralizovati kiseline u želucu. S bademovim mlijekom smućkajte smuti u koji svakako dodajte jagode, banane i špinat.
Zobene pahuljice
Nadraženi želudac voli hranu bogatu prehrambenim vlaknima poput zobenih pahuljica. Ujutro počnite sa zdjelicom pahuljica koja će vam dati energiju za dan i i ugasiti svaku eventualnu bol.
Komorač
U vruću vodu ubacite dvije kašičice sjemenki komorača. Pustite da odstoji pola sata, začinite medom i popijte. Za žgaravicu više nećete znati.
Kefir i aloe vera
Kašiku soka od aloe vere pomiješajte s kefirom i pojedite za doručak. Ovo je odlična kombinacija koja umiruje probavni sistem, a uz to je poprilično ukusna.
Zeleno lisnato povrće
S povrćem je teško pogriješiti. Jedite što više zelenog lisnatog povrća poput brokula, šparoga, celera i karfiola koje sadrži malo kiselina te su dobri u borbi protiv kiselina.
punkufer.hr
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.