Biti ljut i razdražljiv kad si gladan nije karakterna mana već naučni fenomen. Razlozi ove pojave leže u nekim procesima koji se dešavaju u vašem telu kada mu je potrebna hrana i zavise od nivoa glukoze u krvi, kao i određenim genima.
Ugljenihidrati, proteini i masti u svemu što jedete razgrađuju se u jednostavne šećere (kao što je glukoza), aminokiseline i slobodne masne kiseline. Ovi nutrijenti prelaze u vaš krvotok, odakle se distribuiraju u vaše organe i tkiva i koriste za energiju.
Kako vrijeme prolazi nakon vašeg posljednjeg obroka, količina ovih hranjivih supstanci koje kruže u vašem krvotoku počinje opadati što vaš mozak shvata kao situaciju opasnu po život.
Jednostavne stvari poput koncentrisanja i smislenog razgovora mogu postati teške kada ste gladni, a još jedna stvar koja može postati teža je ponašanje u okviru društveno prihvatljivih normi, kao što je kontrolisanje ljutnje i razdražljivosti.
Uticaj hormona i gena
Kada nivo glukoze u krvi padne na određeni prag, vaš mozak šalje naredbe za nekoliko organa u vašem telu za sintezu i oslobađanje hormona koji povećavaju količinu glukoze u krvi, između ostalih adrenalina i kortizola.
Ova dva hormona su zapravo hormoni stresa koji se oslobađaju u vaš krvotok u svim vrstama stresnih situacija. Baš kao što biste lako vikali u ljutnji na nekoga kao odgovor na stres – poplava adrenalina koju dobijete može podstaći sličnu reakciju.
Drugi razlog zbog kojeg je glad povezana s ljutnjom je taj što su oba kontrolisana zajedničkim genima. Proizvod jednog takvog gena je neuropeptid Y, prirodna hemikalija mozga koja se oslobađa u mozak kada ste gladni. Stimuliše proždrljivo ponašanje pri hranjenju delujući na različite receptore u mozgu, uključujući i onaj koji se zove Y1 receptor.
Osim što djeluju u mozgu za kontrolu gladi, neuropeptid Y i Y1 receptor takođe regulišu ljutnju ili agresiju. U skladu s tim, ljudi sa visokim nivoom neuropeptida Y takođe imaju tendenciju da pokazuju visok nivo impulsne agresije.
Dok mnogi fizički faktori doprinose ljutnji i nervozi, psihosocijalni faktori takođe imaju ulogu. Kultura utiče na to da li, na primer, direktno ili indirektno izražavate verbalnu agresiju.
Kako smo svi različiti u svim ovim faktorima, nije ni čudo da postoje razlike u tome koliko ljudi djeluju razdražljivo kada su gladni.
klix.ba
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.