Koje namirnice nisu dobre za kožu?

Ishrana je veoma bitna za cjelokupno zdravlje, pa tako i za izgled vaše kože. Vodite računa o koži, redovno nanosite mlijeko za tijelo i hidratantne kreme? Ipak, za cjelokupni izgled kože je bitna i ishrana.

Ako imate problem sa aknama, svakako bi trebalo dodatno da obratite pažnju na ishranu.

Ovo su namirnice koje bi trebalo da izbjegavate:

Mlijeko

Mliječni proizvodi uzrokuju povećanje lojnih žlijezda, veću proizvodnju sebuma pa samim tim i više izbijanja akni.

Mesne prerađevine

Prerađeno meso poput viršli, kobasica ili salame sadrže velike količine zasićenih masti i nitrata koji dovode do kožnih upala.

Pekarski proizvodi

Prerađeni ugljeni hidrati smanjuju proizvodnju kolagena koji je vrlo bitan za zdravlje vaše kože.

Kupovni sokovi

Vještački zaslađivači podstiču proizvodnju hormona IGF-1 koji je jedan od ključnih faktora u razvoju akni.

Majonez

Majonez je veoma mastan namaz, koji može da ima negativan uticaj na vašu kožu.

wall.hr

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.