Foto: Twitter
Zdravlje

Znakovi koji otkrivaju da je vašem tijelu potreban temeljan detoks


Balans je temelj zdravlja našeg organizma i postoji niz svakodnevnih sitnih, ali dovoljnih pokretača disbalansa u našem organizmu, a ključni od njih su stres i nezdrav način života.

Stres često pokreće oslobađanje toksina, koji narušavaju balans u našem organizmu i zato je veoma bitno da osluškujemo svoje tijelo, kako bismo uvidjeli da nam ono daje sitne znakove da nešto zaista nije kako treba.

Sponzorisano

Važno je da se prirodna sposobnost našeg tijela da se izbori sa toksinima poboljša. Pored nekog od proverenih načina detoksikacije organizma, važno je i smanjiti izloženost toksinima. Potrudite se da poboljšate hidrataciju svog organizma i unosite dovoljno tečnosti, poboljšajte fizičku aktivnost i potrudite se da jedete svježe, organske namirnice.

Postoji nekoliko znakova da naše tijelo čezne za temeljnom detoksikacijom:

Učestala nadutost

Naše tijelo na dnevnom nivou ima potrebu za pražnjenjem nagomilanih toksina i štetnih materija, što podrazumijeva i pražnjenje crijeva, barem jednom dnevno. Ako to pražnjenje izostane, toksini se vraćaju u krvotok i prave disbalans u organizmu, što dovodi do nadutosti i oticanja cijelog tijela. Kako biste spriječili nadutost i ubrzali metabolizam, važno je da poboljšate fizičku aktivnost, unosite više vode, ali i da pijete biljne čajeve sa probiotičkim svojstvom.

Loš zadah

Loš zadah je jedan od prvih pokazatelja da vam je tijelo puno toksina. Loš zadah nastaje kao posljedica toga što jetra i crijeva ne mogu efikasno da se oslobode toksina.

Osjetljivost na mirise

Nagomilani toksini u našem organizmu izazivaju snažne reakcije na mirise. Kada naša jetra ne može da se oslobodi toksina, često postajemo osjetljivi na mirise iz spoljašnje okoline, što se dešava uslijed zatvorenih puteva detoksikacije. Kada je proces detoksikacije usporen, naša čula postaju izoštrenija i osjetljivija, pa je upravo zbog toga moguć osjećaj mučnine i glavobolje.

Kilogrami stagniraju

Hormonski disbalans, nepravilna ishrana, ali i nagomilani toksini u organizmu, jedan su od glavnih krivaca što naši kilogrami ne spadaju, čak i onda kada se čini da smo uložili sav trud. Toksini poput PCB-a, dioksina i drugih, su lipofilni, što znači da se zadržavaju u masnim ćelijama. Uslijed preopterećenosti tijela toksinima, može doći do nemogućnosti otapanja masnih naslaga i u tom smislu i do nemogućnosti gubitka viška kilograma.

Lepota & zdravlje

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Trend koji zabrinjava: Raste potrošnja lijekova za smirenje i antidepresiva u BiH

JM

Rak pluća najzastupljeniji u Srpskoj: Struka apeluje na prevenciju i promjene

JM

Pušenje odgovorno za smrt više od osam miliona ljudi svake godine

JM

U Srpskoj najpropisivaniji lijekovi za smirenje i antidepresivi

SB

Zašto BMI više nije dovoljan: Stručnjaci redefinišu gojaznost

JM

Ljekari ponovo upozoravaju: Ovo ukazuje da imate srčani udar

ZM

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više