Bijeg od stresa uz pomoć trčanja može dovesti do novih problema
Doktori upozoravaju da možete da postanete zavisni od džogiranja, naročito ako trčite da pobjegnete od problema. Istraživanje je otkrilo najjaču vezu sa zavisnošću od vježbanja
stres
Koja su to tri sigurna znaka da ste pod prevelikim stresom
Svi mi živimo u vrlo stresnom svijetu i usprkos neočekivanim situacijama, svakodnevno se susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu. Svi
Znakovi koji otkrivaju da je vašem tijelu potreban temeljan detoks
Balans je temelj zdravlja našeg organizma i postoji niz svakodnevnih sitnih, ali dovoljnih pokretača disbalansa u našem organizmu, a ključni od njih su stres i
Kako se osloboditi stresa na poslu?
Ukoliko na poslu imate mjesto na koje možete da se sklonite i malo izolujete od radnog okruženja, onda sasvim sigurno, bez problema, možete da praktikujete
Koji tip treninga je najbolji protiv stresa
Stres je postao dio svakodnevice mnogima od nas. Puno obaveza, posao, porodica sve su to faktori koji mogu prouzrokovati stres. Poznato je da je trening
Naučnici objasnili zašto toliko čeznemo za morem
Ljudi čim izađu iz grada i upute se prema moru, nivo hormona stresa u tijelu počinje da se smanjuje. Sam dolazak na plažu i šetnja
Koji su uzroci nesanice?
Nesanica može imati niz uzroka – može biti posljedica određenih bolesti, uzimanja određenih lijekova ili napitaka poput kafe, čaja ili gaziranih napitaka. Razlog za nesanicu
Vitamini koji smanjuju stres
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost
Četiri načina da se oslobodite stresa
Masaža se primjenjuje vijekovima i smatra se najefikasnijim sredstvom koje omogućava da sačuvamo zdravlje i oslobodimo se stresa. Refleksna zona Nažalost, ljudi kojima je masaža
Zašto kosa sijedi?
Ako ste počeli primjećivati više sijedih vlasi koje vas postaruju, jedino što trebate učiniti da biste spriječili pojavu novih jeste opustiti se. Većina ljudi počne