Dovoljno je samo 20 minuta boravka u prirodi da bi smanjili nivo stresa
Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa. Novom studijom provedenom u Austriji utvrđeno je da se
stres
Koji je najstresniji dio dana za muškarce, a koji za žene?
Jutro je najljepše, a veče najopuštenije za većinu ljudi. Ipak, istraživanje koje je sprovela grupa naučnika u Londonu, u kom je učestvovalo dvije hiljade ljudi,
Ovaj trik od pet sekundi oslobađa od stresa i napetosti
Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osjećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tijela –
Da li je psovanje najjeftiniji tretman za stres?
Ponekad, kad nešto krene po zlu, svi bismo voljeli da ispalimo neku psovku iz sve snage. Iako se trudimo da suzbijemo tu želju, možda bismo
Predavanje „Djeca i stres – može li odrastanje bez stresa?” večeras u Banskom dvoru
U Kulturnom centru Banski dvor u danas, 21. februar u 18.00 časova biće održano predavanju pod nazivom „Djeca i stres – može li odrastanje bez
Znate li koji je najefikasniji lijek za stres?
Kada plivamo, angažujemo sve grupe mišića, ubrzavamo disanje i rad srca, podstičemo cirkulaciju, a sve to utiče na bolji rad mozga, samim tim i na
Ove namirnice direktno snižavaju nivo stresa
Istraživači su odavno utvrdili da hrana utiče na naše mentalno stanje. Međutim, većina istraživanja o neurološkom zdravlju uvijek se fokusirala na pojedinačnu hranu, a ne
Kako pobijediti stres na prirodan način?
Većina živi jako brzim i uzburkanim životom, te je stres postao svakodnevnica mnogima od nas. Kada je prisutan, on stvara bujicu hormona i doprinosi osjećaju
Psi opuštaju ljude i čine ih kreativnijim
Psi mogu pomoći ljudima da smanje nivo stresa i poboljšaju sposobnost koncentracije i kreativnosti, sugešu autori nove naučne studija Univerziteta “Konkuk” u Seulu. Koristeći elektroencefalografiju,
Živjeli! U Rusiji napravili vino za mršavljenje
Ruski biotehnološki univerzitet (Rosbioteh) predstavio je jedinstveni proizvod sopstvene proizvodnje – vinski napitak sličan vermutu koji doprinosi gubitku težine i povećava otpornost na stres. Besplatnu