Zašto je smrznuto povrće često bolje od onog sa police marketa?
Iako mnogi i dalje sumnjaju u kvalitet namirnica iz hladnjače, nauka nudi iznenađujući odgovor: smrznuto povrće često je nutritivno bogatije od „svježeg“ koje kupujemo van
ishrana
Zašto su vlakna postala važnija od proteina i kako nam čuvaju srce i mozak?
Nakon godina apsolutne dominacije proteina i neopravdanog „progonstva“ ugljenih hidrata, fokus stručnjaka za ishranu vraća se na osnove – vlakna. Sve veći broj istraživanja potvrđuje
Jutarnji napitak koji ekspresno obara “loš” holesterol
Skoro 40 odsto ljudi sa povišenim LDL-om, takozvanim “lošim” holesterolom, uopšte ne zna da ima ovaj zdravstveni problem. S obzirom na to da su povišene
Evo koje namirnice treba izbjegavati tokom trudnoće
Ishrana tokom trudnoće ključna je za zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Pravilnim odabirom namirnica trudnica osigurava dovoljno energije, vitamina i minerala potrebnih za rast
Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake?
Nekada je dodatak jelu bio samo vizuelni detalj. Danas, ono što se pospe po vrhu tanjira ima itekako ozbiljnu ulogu. Mikrobilje je upravo takav dodatak
Elektroliti – ključ ravnoteže u organizmu
Četiri potencijalna znaka elektrolitskog disbalansa su grčevi ili spazam mišića, nepravilan rad srca, umor ili letargija, konfuzija ili mentalne promjene. Ovakvi simptomi mogu da se
Stručnjaci tvrde da je bolja od putera: Mast je ponovo aktuelna
Mast je kao nepoželjna i nezdrava odavno izbačena iz mnogih kuhinja, ali nova istraživanja ukazuju na to da treba da se vratimo bakinom načinu kuvanja,
Šta jesti ako imate nizak krvni pritisak?
Nizak krvni pritisak ili hipotenzija stanje je kada krv teče kroz krvne sudove pri pritiscima nižim od normalnog. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.
Zdrava hrana u srednjem dobu – bolje zdravlje u starosti
Ishrana bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama u četrdesetim mogla bi da bude ključ zdravog života u 70. godini, pokazuju nova istraživanja stručnjaka sa Harvarda.
Reumatolog otkriva šta doručkuje svako jutro za zdrave zglobove
Starost i povrede su stvari izvan naše kontrole koje mogu igrati ulogu u zdravlju zglobova. Međutim, ono na što mi možemo da utičemo je –