Sok od cvekle mogao bi imati povoljan uticaj na krvni pritisak zahvaljujući prirodnim nitratima, ali ne treba ga posmatrati kao zamjenu za lijekove ili liječenje koje je propisao ljekar.
Zašto je cvekla zanimljiva?
Visok krvni pritisak jedan je od značajnih faktora rizika za srčane bolesti i moždani udar, zbog čega je važno redovno pratiti njegove vrijednosti.
Pored kontrole pritiska, važni su i zdrava ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i ograničen unos soli.
Cvekla se izdvaja zbog sadržaja prirodnih nitrata. Oni u organizmu učestvuju u stvaranju azot-monoksida, jedinjenja koje pomaže opuštanju i širenju krvnih sudova.
Na taj način može doći do poboljšanja protoka krvi i smanjenja pritiska na zidove krvnih sudova.
Efekat nije isti kod svih
Zbog djelovanja nitrata, sok od cvekle povezuje se sa povoljnim uticajem na krvni pritisak.
Kod pojedinih osoba promjena se može primijetiti relativno brzo nakon konzumiranja, ali reakcija zavisi od osobe i nije kod svih ista.
Zato čašu soka od cvekle ne treba posmatrati kao univerzalno rješenje za povišen pritisak.
Sok nije zamjena za terapiju
Cvekla može biti dio uravnotežene ishrane, ali ne može trajno riješiti problem povišenog krvnog pritiska.
Osobe kojima je ljekar propisao terapiju ne bi trebalo da prekidaju uzimanje lijekova zbog konzumiranja soka od cvekle.
Ako su vrijednosti krvnog pritiska često povišene, potrebno ih je redovno kontrolisati i konsultovati ljekara o daljim koracima.
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.