Zašto se neki ljudi ne goje iako jedu mnogo? Nauka ima nekoliko odgovora
Gotovo svako poznaje osobu koja jede bez mnogo razmišljanja o kalorijama, ne preskače obroke i rijetko vježba, a godinama održava približno istu tjelesnu težinu. S
metabolizam
Manjak vitamina D i gojaznost – smrtonosna kombinacija
Velika studija u kojoj je učestvovalo 5.520 osoba starijih od 50 godina otkrila je posebno rizičnu kombinaciju dva zdravstvena problema. Kod ljudi koji su istovremeno
Zelena limunada je spas za tijelo: Čisti toksine, topi salo
Ako niste za radikalne dijete i treninge, dovoljno je da promijenite jednu naviku, i to onu jutarnju kako biste pokrenuli metabolizam i izgubili kilograme. U
Proteinski napici: Pomoć do idealne linije ili skrivena zamka za kalorije?
Proteinski napici, bilo da se prodaju gotovi ili kao praškovi koje sami miješate, postali su nezaobilazan izbor za sve koji pokušavaju da smršaju. Ipak, da
Šta je bolje ujutru: Crna kafa ili kafa sa mlijekom
Kafa je nesumnjivo najpopularnije piće širom svijeta, a ljudi uživaju u njenom bogatom ukusu i aromi. Od ležernih pauza za kafu do formalnih poslovnih sastanaka,
Usporavamo metabolizam na šest nesvjesnih načina
Metabolizam je proces tokom kojeg organizam sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju koja nam je neophodna za svakodnevno funkcionisanje. Dešava se da se iz
Šta je najbolje jesti prije spavanja?
Metabolizam se nakon određenih sati (i to večernjih!) usporava, ali odabir pravih namirnica može ga održati aktivnim i tokom noći. Većina ljudi razmišlja o metabolizmu
Pet načina da ubrzate metabolizam
Da li vam se nekada desilo da vidite osobu koja ima vitku liniju i kažete: “Lako je njoj, ona sigurno ima brz metabolizam”? Često se
Koji su najbolji dodaci ishrani za vaš metabolizam?
Metabolizam nije odgovoran samo za kilograme, on zapravo obuhvata cjelokupan proces pretvaranja hrane u energiju da biste održali svoje funkcionisanje i djeluje 24 sata, sedam
Kako da ubrzate metabolizam?
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je s godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine