Mame otkrivaju: Šta treba uraditi kako bi vaša djeca spavala i do 12 sati dnevno
Mnoge porodice svakodnevno imaju probleme s djecom, a koja se tiču redovnog sna. Ponekad je nemoguće da djeca spoje više od nekoliko sati sna preko
spavanje
Psihijatar otkrio šta je glavni krivac lošeg sna
Kao što jedemo, pijemo i dišemo, potreban nam je san da bismo preživjeli. Pa kako nešto što bi trebalo biti tako prirodno, instinktivno i automatsko
Spavanje na stomaku: Odmor ili nelagoda?
Svako ima omiljenu pozu u kojoj najprije i najlakše utone u san, međutim neke od njih mogu imati negativan uticaj na organizam, a samim tim
Psiholog otkriva recept za dobar san djeteta
Možda mislite da je pravilno uspostavljena rutina sve što vam je potrebno za uspješno uspavljivanje djeteta, ali jedan stručnjak za spavanje kaže da postoji jedna
Da li je zdravo spavati pored uključenog ventilatora?
Spavanje tokom ljetnjih vrućina može da bude veoma teško. Ljudi posežu za različitim rješenjima, pa i pale ventilatore da se noću ne bi budili okupani
Zašto ljudi širom svijeta spavaju sve kraće?
Povećanje temperature izazvano klimatskim promjenama smanjuje vrijeme spavanja ljudi širom svijeta, a problem će se znatno pogoršati do kraja vijeka ako čovječanstvo ne uspije da
Zašto treba da spavate u hladnoj sobi?
Prednosti koje dolaze sa svježim vazduhom u sobi u kojoj spavate su velike, ali mnogi ne odustaju od toga da se svake večeri ušuškaju u
Kako spavanje utiče na pojavu bora?
Svi znamo koliko je važno da koža dobije dovoljno sna svake noći. Skidate šminku prije spavanja i spavate preporučenih sedam do devet sati noću, ali
Zašto nas čitanje u krevetu uvijek uspava?
Konačno ste se ušuškali u krevet i otvorili detektivski roman. Cio dan ste jedva čekali da se vratite kući i počnete sa čitanjem. Tri stranice
Ovim navikama trebate počinjati dan
Jutro vam može biti stresno, ali postoje načini kako ga učiniti ljepšim. Dokazano je da postoje rituali pomoću kojih će vaše jutro savršeno započeti, a