Srećni parovi obavezno rade ove stvari prije spavanja
Četiri od pet parova smatraju Fejsbuk glavnim razlogom zašto su prekinuli. To je zbog činjenice da ljudi provode više vremena na internetu nego da razgovaraju
spavanje
Spavanje sa otvorenim prozorom – da ili ne?
Kada se govori o prednostima spavanja sa otvorenim prozorom, mnogi ljudi imaju tu naviku. Da li nam svež vazduh zaista pomaže za kvalitetan san? Vekovima
Istina o “vikend spavanju”: Zašto ne možete nadoknaditi san radne sedmice?
Izležavanje vikendom mnogima djeluje kao savršen način da nadoknade san izgubljen tokom stresne i prenatrpane radne sedmice. Međutim, stručnjaci upozoravaju da takva praksa ne samo
Tri razloga zašto je korisno istezati se svake večeri prije spavanja
Često povezujemo istezanje sa početkom treninga ili jutarnjim treningom, ali mnogi stručnjaci naglašavaju da ima smisla i uveče – posebno prije spavanja. Kratka rutina istezanja
Koje su posljedice odlaska na spavanje poslije ponoći?
Uz pretrpanost obavezama i užurbanu svakodnevicu, odlazak u krevet oko ponoći ili kasnije je navika koju mnogi smatraju bezopasnom. Kako bismo uopšte nešto uradili da
Zašto se najčešće budimo u “đavolji sat”?
Buđenje u “đavolji sat”, odnosno oko 3 sata ujutru, na lošoj je reputaciji, a ona dolazi iz raznoraznih vjerovanja. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite
Duboki odmor bez spavanja: Tehnika koja je zaludjela svijet (VIDEO)
Na TikToku se pojavio video sa više od 25 miliona pregleda, a riječ je o tehnici odmora bez spavanja. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite
Šta se dešava u tijelu kade jedete prije spavanja?
Da li znate da stručnjaci preporučuju da jedete najkasnije tri sata prije spavanja? Tokom ovog vremena, svi aktivni procesi varenja će se završiti. Besplatnu Android
Kakve su posljedice spavanja pored telefona?
U savremenom svijetu prilično je uobičajeno da ljudi koriste svoje telefone prije spavanja, pa čak i da ih drže pod jastukom tokom sna. Ali koliko
Da li je zdravije spavati u hladnijoj ili u toplijoj sobi?
Ukoliko imate nemirne snove ili periodična buđenja, jedan od razloga za to može biti i temperatura prostorije u kojoj spavate. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe